Видео-курсы гимнастики для беременных
Активный образ жизниДевоньки, всем доброго здоровья! Посоветуйте пожалуйста видео-урок гимнастики для беременных, буквально 15-20 мин, чтобы с утра мог "пробудить" и зарядить энергией. Все видео, которые попадались в Youtube как-то не внушили доверия, то выпады, то шпагат, то ещё Бог знает что, наподобие такого))) Может кто-то из мамочек уже поделиться ссылочкой на проверенное видео? Спасибо! Всем счастья)) 
Светлячок 
Спасибо вам! Есть из чего выбрать, иду искать ссылочки)) С наступающими праздниками, всех благ))
Спасибо вам! Есть из чего выбрать, иду искать ссылочки)) С наступающими праздниками, всех благ))
28.12.2014
Ответить
Анастасия
Пожалуйста! Занимайтесь на здоровье! Главное, проконсультируйтесь сначала со своим врачом. А скачивать можно на всяких торрентах и ру.трекерах.
29.12.2014
Ответить
Светлячок
Спасибо, я скачала себе Дениз ОстинУпражнения для сердца (Кардио) - мне понравилось, такая тетенька молодец, прямо заряжает энергией! 
29.12.2014
Ответить
Анастасия
И не тяжелая, главное, для нашего положения! Когда я еще совсем без живота занималась по этому кардио, муж смотрел на пузатеньких девушек в видео и говорил, что они такие смешные и неуклюжие))) Вам также можно делать ее тренировку для 2 триместра.
30.12.2014
Ответить
Светлячок
Да, приятная, легкая и не тяжелая для движений "пингвина" :) Как раз я на 2-м триместре, мне подошла.
30.12.2014
Ответить
Дарья
А чем тебя смущают выпады и шпагаты? Наоборотт очень хороши для раскрытия тазовой области, мы на йоге для беременныхка только не делаем. Главное на живот не давить и сильно не скручиваться
28.12.2014
Ответить
Светлячок
Дарья, не смущают. Просто лично для себя ищу что-то другое без шпагатов и выпадов, можете что-то подсказать или нет?
28.12.2014
Ответить