помогите,надышалась всякой химией

Девочки,знаю что дура,но все уже сделано,помогите.полезла сегодня чистить ванную.естественно всякими чистящими средствами с резким запахом это делала.и надышалась.теперь когда пытаюсь глубоко вздохнуть боль в грудной клетке как от сильного кашля или бронхита.вряд ли это простуда т.к до уборки этого не было.подскажите что делать то?