Фитнес для беременных

Лекции по уходу за ребенком, про подготовку к родам и сами роды — с удовольствием прошла бы, еще бы к этому послеродовое восстановление  тоже бы лекции, тк сразу после родов мало кто из дома может отлучаться,а начинать восстанавливать форму многим охота. Про цену занятий говорить не буду, сказывается разница з/п в регионах. Лекции лучше 2-3 раза в неделю, тк многие начинают на них ходить уже в декрете и часто, если лекции раз в неделю не успевают дослушать курс. Но, сама лекция больше 2ух часов — испытание для девушек на сроке 30+ недель, еще добавлю что на наших курсах в помещении постоянно к концу лекции было душно, а под кондеем девушкам дуло(  те нужна хорошая вентиляция в лекционном зале.Фитнес, аэробика, йога стоит делать курсы как с 2-3 раза в неделю(во 2 триместре реально, в 3 тяжело), так и с 1 занятием, возможно небольшими группами, чтобы вместе не занимались девушки 2 и 3 триместра, там разные упражнения можно.В качестве дополнения могу предложить типа кружковых занятий по вышиванию, вязанию, бисероплетению и прочему подобному. Многие в декрете, да и во время планирования этим увлекаются :)В идеале бы еще бассейн, соответственно с занятиями там как с беременными, так и возможно с грудничками. Как идея доп заработка — небольшой магазин с гигиеническими прибамбасами повседневного использования для детей и беременных/кормящих мам — подгузники, салфетки, кремы, присыпки, нижнее белье для беременных/кормящих, бандажи и прочее.Но все вместе это тянет на приличный такой Центр Матери и Ребенка :D

я бы обязательно ходила :) сколько раз в неделю? три - при хорошем самочувствии. но на поздних сроках наверное реже, ходить уже тяжеловато) заплатила бы как в тренажерном зале. интересно было бы делать что-то, что настроит на позитив и отвлечет от плохих мыслей. йога - обязательно попробовала бы. лекции - если не очень долгие, а то опять таки, сидеть не всегда легко) посмотрела бы фильмы, что-то мимишное для беременных)