Девочки, это кошмар! Я поняла куда ушли лишние кг - в пОПУ... Я в отчаянии. Скажите, какие физ нагрузки по вашему опыту не вредны и имеют толк? Или летом ходить в длинном сарафане?
Иваново
Я столько лет занимаюсь спортом и знаешь, у меня тоже в попу и без того не маленькую ушли, при условии мышц! И мужу нравится! Люби себя и это время !!! Гормоны они такие коварные! Ходи пешком побольше, я делаю зарядку, для ног присед, махи и массаж с маслом
0
22.04.2015
Ответить
Волгоград
Именно в попу всё и пойдет, так природой задумано. Вообще практически у всех Б попы одинаковой формы. Туда специально жир откладывается, который потом израсходуется на молоко. Не парься, всё проходит. А вообще лучшее средство от жопы — ходить. )))))) Но это уж когда родишь, будешь наворачивать с коляской, вот и похудеешь)))
0
24.04.2015
Ответить
ох, если бы все было так просто - вчера походила больше обычного, и теперь поясница отваливается. Никогда не думала, что в беременность стану жирной развалюшкой.
0
24.04.2015
Ответить
Волгоград
Ахахаха, я что ли думала???))))))
Не парься. Знаю, как трудно это воспринимать, я сама после родов месяца 2, пока не начала худеть была в жесточайшей депрессии по этому поводу. Но ведь и правда все проходит! ))))
0
24.04.2015
Ответить
Волгоград
попа станет, как была. но только спустя пару месяцев после родов. Она же готовится вместе с тобой, становится больше.
Я накачала на ютюбе кучу упражнений на все триместры и через день делаю разные. До родов 1,5 месяца, а у меня уже +13 кг, хотя бешенного аппетита и постоянного поглощения еды нет. Ведь это не только для меня. Каждое воскресенье я делаю фотографию себя в фас. С 7 по 35-ю недельку их набралось уже много (всё в дневнике) и по фотографиям видно, что растет далеко не только животик. Не беда! Всё потом уйдет! Тем более, если будет ГВ.
И не обязательно ходить только в длинных сарафанах. Мне все равно сколько я сейчас вешу (а уже 83) и если бы 2-3 триместр приходились бы на лето — всё равно приобрела бы и шорты для беременных, и короткие сарафаны, а не только длинные. Ибо у нас до +45 на солнце порой доходит. Неужели париться, если бедра попышнее обычного?)))
0
22.04.2015
Ответить
Москва
Помимо лишнего жира, попа становится шире из за того, что кости расходятся, готовясь к родам. Поэтому сейчас измерять и сравнивать с той, которая было до беременности нет смысла.
0
22.04.2015
Ответить
Шире, это пол беды, именно какое то целюлитное состояние, вот это огорчает
0
22.04.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
Ты же вес набираешь и видимо ему комфортно в попе)) Упражнений для беременных куча, в интернете можно и видео посмотреть, но все они направлены скорее на поддержание мышц в форме, на выносливость, растяжку, но явно не на похудение) так что после родов этим займешься
0
22.04.2015
Ответить
Киев
Не беспокойтесь, начнете кормить грудью и попа ваша быстро уйдет. У подруги после родов ушел с попы не только жирок личный, но и вообще сама попа)))) Сейчас ребенку уже 3 месяца, подружка пошла на фитнес, возвращает помаленьку форму.
0
22.04.2015
Ответить
Воронеж
Мне хорошо помог держать себя в руках аквааэробика для беременных.
0
22.04.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: