Подскользнулась, 30 недель

Блинский блин! Пошла за сыном в лагерь, дождь шел и прямо на пешеходном переходе, посреди дороги я решила сесть на шпагат. Кое как себя собрала и теперь там все болит, именно связки, ходить практически не могу и с боку на бок чуть не со слезами поворачиваюсь. Животик не болит, тонуса нет, но лежать тяжело мне, к врачу 11 пойду, да и не думаю, что как то можно мне помочь, видимо только лежать.