ЗБ - как проходит чистка и как быстро отойти от стресса

Девочки, привет! Вот и выписали меня из больницы после чистки. Я чувствую себя хорошо как морально, так и физически, хочу описать как проходит чистка и как отойти от стресса. Хочется надеяться, что этот пост никому не пригодится, но опытом все же поделюсь...

При ЗБ у меня было два самых тяжелых момента - это узнать о ЗБ на УЗИ и рассказать всем, кто знал о беременности. В больницу мы приехали в час ночи и в полутемном кабинете я легла на УЗИ. По хмурому лицу узиста все поняла, сразу возник ком в горле. В этот момент лучше поплакать на муже, наверное нет таких женщин, которые бы не расплакались в такой ситуации. Понимающая врач меня успокоила, дала валерианку. Я была очень голодная (не успела поесть перед больницей) и уснуть у меня в ту ночь так и не получилось, я лежала и унывала. В 6 утра в окно ярко засветило солнце и девочки в палате проснулись, мы начали болтать и выяснилось, что у обеих первая Б была неудачной - у одной был выкидыш, а у другой вообще внематочная, однако у обеих по двое детишек. Это вселило в меня первую волну оптимизма)) Потом я попыталась уснуть, но не вышло и я просто лежала и внушала себе, что всё хорошо и что уныние фертильности не добавит)) И это помогло! Я просто заменила мысли о жалости на мысли о следующей Б. Короткая инструкция, что делать при ЗБ:

1. Сначала поплакать как следует (пожалеть себя и ребенка), выплакать все наболевшее - лучше сразу после УЗИ

2. Выпить валерианки или что-то другое успокаивающее

3. Съесть что-то сладкое (если вы не диабетик). Углеводы провоцируют сонливость, а она нам как раз сейчас нужна

4. Поспать, если получится

5. Снова поесть что-то сладкое и вкусное и внедрить в мозг мысли "мой организм выберет самого лучшего ребенка" , "я часть природы и мой здоровый организм участвует в естественном отборе", ну и "за короткий перерыв я ещё лучше укреплю свое здоровье и совсем скоро снова стану беременной" :-)

6. Затем попросите мужа рассказать родителям и попросите его, чтоб передал, чтоб пока не звонили. Мне очень помогло - когда начинаешь рассказывать, что произошло, невольно снова переживаешь самый тяжелый момент и легко опять скатиться в жаление себя и плач. Лучше сначала успокоиться, а потом рассказать и со всеми поговорить

7. Общайтесь с девочками в больнице, не замыкайтесь в себе. Когда есть рядом люди со схожей проблемой, она переносится легче.

8. Попросите мужа или подруг принести журналов и легкого чтива - надо занять свой неокрепший мозг

9. Примите душ, сделайте легкий макияж и начинайте планировать подготовку ко второй Б :-)

10. Не бойтесь чистки - это не больно, бойтесь уныния - нервы надо беречь.

А теперь о ней поподробнее. Так получилось, что я попала в больницу в ночь с пт на сб, а чистку делали только в пн. Ждала два дня, волновалась, а зря. Самое сложное было не есть и не пить перед операцией. Потом садишься в кресло, делают укольчик в вену и ощущается приятный легкий холодок по сосудам, который секунд за 10 уносит тебя в наркотическое царство)) Я никогда ничего не употребляла и не делала наркоз, поэтому была в легком шоке)) Накануне мы с мужем смотрели Интерстеллар и мне во время наркоза показалось, что я в другом измерении, наподобие главного героя фильма, когда он пытался подать сигнал своей дочери)) При этом было очень весело, все кружится, но тошноты нет. Очухалась я в своей палате, зрение было ещё очень странным, нельзя было сфокусироваться, но я смеялась и пыталась рассказать девчонкам свои ощущения)) Потом отошла и мы вместе уже ржали над тем, что я там нарассказывала во время наркоза. Чуточку болела матка, но несильно, легко переносится без обезболивания. Через час прошло. А через два часа наконец-то можно было есть и пить, чем я с радостью и занялась))) Всё оставшееся в больнице время я читала журналы, читала о том, как восстанавливаться и болтала с девчонками. Если вдруг кто-нибудь столкнется с ЗБ (не дай бог, конечно), то не воспринимайте ее как конец света, на мой взгляд, лучший вариант для восприятия - как бы не состоявшаяся беременность, то есть как будто ждали Б, но пришли месячные и надо снова начинать сначала. Всем удачи и нормальных беременностей!!!:-)