Уже недели 4 в день по 3-4 раза практикую диафрагмальное дыхание. На курсах советовали да и в сети много рекомендаций. Улучшается кровообращение и кровоснабжение плода. Не знаю потому или нет, но у меня в посл недели прошли отек и стало даже легче ходить, не так тяжко, отдышки нет (ттт, чтоб не сглазить), 38 недель.
НО! меня как стукнуло сегодня. не вредно ли это? ведь при вдохе диафрагма давит на ребёнка? Сдавливает его, наеврное?
