Деликатный вопрос. . Запор...

глицериновые свечи-я ими спасаюсь)

У меня был запор на 11-12 неделе после спазма кишечника. Использовала свечи микролакс и диету - свеклу, чернослив.

Мне очень КИВИ помогают:) Не первый раз замечаю...помогают и все тут:) Киви и яблоки)

Мучалась я с этой проблемой,меняла питание кисломолочные продукты каждый день,больше жидкости и черносливы пробовала,бывало лучше,но проблема не покидала ,спасалась глицериновыми свечками,помогало,но это разовый эффект .Врач порекомендовала нормазе и я забыла о данной проблеме.стул нормальный и ежедневный.Хотя пила его пару раз всего.не думала что так поможет,если честно .

мне Дюфалак вообще не помогает. Спасаюсь глицериновыми свечами и питанием.

Киви штуки 3 на ночь и будет проносить хорошо (у меня нет таких знакомых кому бы он не помог). Ну а чтоб сейчас прокака попробуйте глицериновую свечу!!! Здоровья!!!

Ооо,для меня 3 дня это вообще не запор)у меня бывает по неделе нет стула)))и в беременность в том числе так было)конечно это не нормально!мне знаете сто помогало иногда,черно сливовая вода с утра на ощак,каждый день!

Периодечески мучаюсь,но тут важно нормализовать питание. Свекла немколько дней подряд,вареная с маслом раст.помогла, свечи глицериновые и микроклизма микролакс чуть помогли. А вообще мне помогает утром кушать йогурт (который дома делаю),или можно питьевой магазинный,на ночь тоже есть их. Нужно и важно за питанием следить.

Мне киви помогало))))))))

Лягте на пол, согните ноги в коленях и положите их на бок рядом. В йоге такая поза называется Джатхара Паривартанасана с согнутыми коленями, выглядит примерно так. Не пытайтесь повторить в точности, Ваше дело - расслабиться и полежать в каждую сторону минуты по 3-5. В это время, как правило, активируется перистальтика, если Вы расслабились. Попробуйте. Я делала так каждое утро, едва проснувшись, прямо в постели.