Девочки привет всем !
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДевочки у меня вопрос по весу.Знаю,что есть разные таблицы,нормы,но они такие разные...
Сейчас у меня 58кг,было 51кг,17-ая неделька,т.е. срок почти 4 месяца и за это время набрала 7 кг.Переживаю уже...не многовато?
Кушаю хорошо,даже не наедаюсь,вобщем ем как и до беременности,порции те же,только хлеба больше.Как же скидывать лишнее?и как это вычислить?моя гинеколог говорит надо делать раз в неделю разгрузочные дни на курице-сварить филе целое и целый день кушать по чуть чуть отщипывать..Может кто еще что знает?
Anna
К 30 неделе было +8 кг. Врач сказала, что это много ( и я согласна с ней). Посадила на белковую диету (70% рациона белое мясо, рыба, молочные продукты). Сейчас за 2 недели прибавка всего 500 гр. вы не забывайте, что основная прибавка будет после 20 недели и потом ещё немного после 30. Вы же не хотите набрать +20 кг. А в разговоры, я ем так же и толстею я не верю. С воздуха ничего не берётся. Записывайте все что едите и в каких порциях, чтобы понимать где лишний мусор.
23.10.2015
Ответить
Татьяна
я не так написала,я сказала что ем больше хлеба...но я поняла в общем,спасибо
23.10.2015
Ответить
Елена
Попробуйте увеличить количество жидкости. Я до середины 2 триместра очень много воды с лимоном пила, почти не прибавила за это время. А ещё я перед приемом, дня за 2, после 6 ела только яблоки. Помогало))
23.10.2015
Ответить
Татьяна
перед каким приемом?к врачу?мне же главное мой вес,а от яблок только кушать хочется
23.10.2015
Ответить
Елена
Ну если Вы в целях самоконтроля, то постоянно надо вечером на яблочках "сидеть". Или какую-то низкокаллорийную альтернативу яблокам придумать.
23.10.2015
Ответить
Татьяна
ну ведь важно для себя много не набрать)вечером можно не только яблочки,а и любой белок,вот только как сейчас этим накушаться)))еще у меня при других берем.было многоводие и вобще почки слабы,может и сейчас пару кг лишних воды...хотя лицо очень видно по лицу что поправилась
23.10.2015
Ответить
Елена
Согласна с Вами насчёт личного комфорта. Тоже не хочу много набрать, надеюсь жор сладостей отступит ))
23.10.2015
Ответить
Любовь
Мне тоже от яблок есть хочется - думаю это от панкреатита у меня. Если шкорку срезать - то дела получше. Попробуйте жареное не есть и трудноперривариваемые продукты - может тоже ЖКТ барахлит. Я на диете №5 медицинской всегда худею очень неплохо.
23.10.2015
Ответить
Татьяна
да,мне кажется яблоки там сок и клетчатка только усиливают аппетит)спасибо про диету почитаю
23.10.2015
Ответить
Любовь
Кто его знает - какой в организме непорядок может быть. Во время Б что-то может обостриться, о чем мы не знаем. Я этот панкреатит и нашла кстати из-за такой странности - на капусте и фруктах поправлялась сильно. Дошла уже до 1000ккал в день - еле ноги таскала, давление до 90 упало и гемоглобин тоже, а вес, зараза растет. А тренер орет на меня - не может такого быть - и отправила обследоваться. А как нашли неполадки так есть стала как слон - около 2500ккал и поправляться перестала. Потом и счет бросила. Просто продукты были не те, которые организм мог усвоить безнаказанно.
23.10.2015
Ответить
Татьяна
у Вас банально обмен веществ не работал,я тоже его когда то убила на 1000 кал,это очень мало
23.10.2015
Ответить
Татьяна
не плевать точно не надо,это ж не первая ,а третья беременность,да и возраст уже не тот,сейчас все сильнее набирается
23.10.2015
Ответить
Victory
Я в первую бер-ть набрала 20 кг. Нормально себя чувствовала, на диетах не сидела. Через полгода гв всё скинула, вешу меньше, чем в 9 классе. А теперь думаю, вдруг, если вес не набрать, молока будет недостаточно. Не знаю, как у худеньких с грулным молоком, в достатке или мало
23.10.2015
Ответить
irishka
Зависит от имт перед беременностью еще. А разгрузочных дней много разных, надо подобрать, что подойдет именно вам
23.10.2015
Ответить
Маникки
Таня, у нас все наоборот - 19я неделя и я переживаю, что набрала всего 3 : )
так что все в любом случае переживают.
По весу оч много темок - я почитала и успокоилась ) со след недели можно скрининг делать - посмотришь, что с малышом все ок - и точно успокоишься
23.10.2015
Ответить