Сон на боку на поздних сроках беременности
Наши будни, наши неделькиПривет всем форумчанкам!
Не могу найти подходящий раздел про сон, поэтому пишу в нейтральной теме.
Есть проблема: беременным по всем показаниям, и по здравому смыслу, да и по моим личным ощущениям, на поздних сроках необходимо спать на боку, и вредно спать на спине.
У меня сейчас идет 31-я неделя. Живот уже достаточно большой.
Все понимаю. Ложусь перед сном как надо. Мне и малышке вроде удобно. Есть даже спец. подушка-банан (к сожалению, не U-образная) для сна, либо ногу на нее закидываю, приобняв покрепче, либо (уже и так пробовала, толку нет) кладу под спину, чтобы себя сзади "подпереть" и не перевернуться.
Но среди ночи, утром, да ПОСТОЯННО (!) просыпаюсь на спине, а часто с закинутыми наверх руками!
Что за бред, почему, я не понимаю! Самой же так жутко неудобно, к тому же, однозначно страдает кровоток, отчего у малышки может быть кислородное голодание, т.к. идет сдавливание нижней полой вены.
Почему же я во сне стабильно переворачиваюсь в неправильную позу? Как этого избежать? Кто может что-то толковое посоветовать??? Может быть, у кого-то такое было - какие хитрости Вы использовали?
Полина
Кстати, понаблюдала и поняла, почему, видимо, я переворачиваюсь на спину.
Банально болят нижние ребра из-за давления на них. Когда ложишься - сразу и не заметно. Обычно я сразу вырубаюсь... Но, полежав так днем минут 15, ощутила нарастание боли прямо до "малотерпимого" состояния.
Экспериментирую с подушкой-бананом, как разгрузить грудную клетку... Вроде бы реже стала по ночам переворачиваться - уже прогресс :)
17.01.2016
Ответить
Елена
Пожалуйста, укажите верную категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
17.01.2016
Ответить
Полина
Елена, я правила читала и с радостью сразу создала бы в нужном разделе - но я не нашла подходящего!!! Куда Вы хотите чтобы я его перенесла?
Если это проблема, я ответы уже получила - можно просто удалить этот пост.
17.01.2016
Ответить
Алина
можно спать на спине, если это не вызывает дискомфорта. Я вот просто физически не смогу - я начинаю задыхаться, а если во сне перевернуть, начинают сниться кошмары. Если Вы спите на спине хорошо, то ничего страшного нет. Даже на боку предпочтительно спать на левом. Хотя там и сердце, и на него получается нагрузка, но справа печень и можно проснуться с ужасной тошнотой и проблемы с пищеварением могут начаться. Я уже вообще не знаю как лечь - на спине задыхаюсь, на левом боку тахикардия, на правом тошнота, сидя неудобно и спина начинает болеть. Радует что немного осталось)))
13.01.2016
Ответить
Даша
Срок чуть побольше но тоже всегда на спине просыпаюсь))) как то особо не заморачиваюсь)
13.01.2016
Ответить
stoliza(скидка на iherb WNV825)
А мне было удобно на спине закинутыми вверх руками, дискомфорта не было; ничего не пережимала. Врачей в роддоме и наблюдающих беременность спрашивала, всегда отвечали, что если бы пережимала-- спать бы так не смогла. Все ок, так что следите за ощущениями.
12.01.2016
Ответить
Наталья
Я тоже иногда просыпаюсь на спине и удобно мне как ни странно, а днём тоже задыхаюсь. Засыпаем на левом боку, т.к. на правом скандал устраивает)))) хотя днём могу на правом спать и ему и мне нормально.... Я уже запуталась. У меня почти 35 недель ровно.
12.01.2016
Ответить
Жанна
Если вы при этом нормально себя чувствуете, то значит все ок. Вы не только малышке передавливаете, а в первую очередь себе))) но если вам не дурно от лежания на спине, не переживайте. Было тоже самое. Врач меня успокоила. Но я ещё после 31 недели недолго так смогла спать. Сейчас даже полусидя на диване не всегда приятно.
12.01.2016
Ответить
Уличка
Я в первую беременность вообще на спине не могла , даже на маленьком сроке ......, а сейчас могу , правда не очень долго, конечно, стараюсь не спать, но, ночью тоже теряю контроль , но просыпаюсь от того , что задыхаюсь
12.01.2016
Ответить
Дарья Хаарман
Знаете,недель до 38 я тоже спала на боку, переживала и тп. А последние три недели я вообще спать могла только на спине. Сына пинался, треники каждые 5 минут, все болит, мышцы живота до сих пор болят и кожа чувствиьельность потеряла. И пофигу что на спине я почти задыхалась потому что мелкий заползал под ребра и его там трениками запирало. И знаете, никаких проблем с кислородом и кровотоком у нас не было. По-моему именно про сон на спине это очень преувеличено, и от своих голландских врачей я ничего подобного не слышала. Вы когда в родах будете на потугах, вы тоже на спине лежать будете, хотя там как раз самое опасное, так как малыш в любом случае испытывает недостаток кислорода из-за потуг, и каждая мелочь важна.
12.01.2016
Ответить
Olga
Если бы вы передавили вену вы бы это сразу почувствовали. Я в эту беременность с очень раннего срока не могу лежать на спине - тут же кружится голова и кажется что начинаю терять сознание... А жаль - бока уже все отлежала)))) самая мечта, конечно - поспать на животе!
12.01.2016
Ответить
Евгения
Блин у меня тоже предобморочное состояние возникает лежа на спине. Даже просыпаюсь от того что кружится голова как на карусели (((
12.01.2016
Ответить
Olga
Вот-вот, ощущение не из приятных. В таком состоянии точно спать не сможешь, обязательно проснешься. Поэтому не вижу смысла бояться спать на спине. Организм сам знает как ему удобно.
13.01.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.