Йога для беременных!
Активный образ жизниДевочки, такой вопрос.я на йогу до беременности ходила, как заБ перестала!знаю что на обычную ходить нельзя, а у меня в городе йога для Б только по будням и днем, а я работаю!в связи с этим вопрос возник, если я в 30 недель начну туда ходить не слишком поздно?уж очень нравится она мне да и в декрете как раз время будет!кто как ходил, расскажите пожалуйста)))
Ольга
на йогу никогда не поздно... был случай женщина пришла в группу йоги для беременных за 2 недели до родов. Разработали с ней индивидуальную программу, (она ходила через день) Главное освоила дыхание, научилась расслабляться Родила в срок нормального малыша.
16.04.2016
Ответить
Ксения
Спасибо за пост, я тоже собираюсь с выходом в декрет пойти на йогу для беременных, ходила бы и раньше, но да, рабочее время не позволяло. Одно из самых главные преимуществ, это дыхание в йоге, я почему то уверена, обладая этим арсеналом, роды должны пройти на "Ура", ведь все девочки пишут как важно продышать и расслабиться.
11.04.2016
Ответить
Кристинчик
Вот и я тоже уверенна прям!!!ходила до Б и на самом деле стала спокойнее, перестала болеть спина от сидячей работы, да и вообще такая легкость появилась)просто переживала поздно не поздно в 30 недель!теперь точно пойду!)
12.04.2016
Ответить
Ольга
кроме дыхания есть еще особая практика нидра-йога- йога сна и глубокой релаксации. Это очень рекомендую. Занятия ведем в Москве, в центре. в ЭкоТочке по четвергам в 19.30. Если заинтересуетесь напишу адрес подробный.
16.04.2016
Ответить
Регина
Не поздно) На йоге для Б должен быть акцент на расслабление мышц тазового дна, так что самое время!
10.04.2016
Ответить
Masha_Zuz
Хожу с 12 недель гдето, раз в неделю в сб. Упражнения очень мягкие, подойдут на любую подготовку с любым животом. Я в восторге от занятий, мне помогают избавиться от плохих мыслей, расслабиться и настроится на позитив.
10.04.2016
Ответить
Кристинчик
Ну это само собой!я планировала конечно пораньше начать, но со временем никак!спасибо за ответ)
10.04.2016
Ответить
Алёна
Тоже постою послушаю) У нас в городе тоже только днём. Как буд-то беременные с первого дня не работают🤔 У меня как раз уже через 1,5 недельки декрет🙈
10.04.2016
Ответить