Вес растёт, вместе с аппетитом
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройДевочки, идёт 22я неделя, жор ужасный. Набрала 5-6кг, врач ругает, да я и сама понимаю, что мне с весом ходить потом скидывать. Но чем можно уталить аппетит полезным? Конечно мне проще и вкуснее съесть булку или конфетку, но что реально помогает? Яблоки ем, но потом как будто ещё больше хочется есть. Сейчас йогурты заменила творогом с тертой смородиной, стараюсь готовить тушенные блюда.
Korizza
и у меня сейчас началось - фрукты ем как чекнутая 
Заметила, что если в место полноценного завтрака поем клубники с йогуртом или персиков, то хожу потом и трескаю все подряд! Вобщем от вкусняшек аппетит только разыгрывается. Лучше есть основное блюдо с маааленьким десертом и мноооого пить. А чтобы лишний раз к холодильнику не лезть - придумываю себе срочные задания или веду себя на прогулку.
Заметила, что если в место полноценного завтрака поем клубники с йогуртом или персиков, то хожу потом и трескаю все подряд! Вобщем от вкусняшек аппетит только разыгрывается. Лучше есть основное блюдо с маааленьким десертом и мноооого пить. А чтобы лишний раз к холодильнику не лезть - придумываю себе срочные задания или веду себя на прогулку.
06.06.2016
Ответить
ende
У меня тоже на этом сроке начался, но я была в больничке, там проще было ограничиваться, ну и больничная еда сами понимаете. Сегодня была в ЖК и у меня за неделю прибавка 1,9... И тут афигели все)))) А просто я с утра покушала, думала успеет отойти... Фиг там))) Домой пришла через пару часов после ЖК - вес в норме... Не ем после 6, все вредности утром, если хочется... Обед - холодничок, а ужин - овощи. Меньше соли, минимум сахара, больше водички простой.
02.06.2016
Ответить
Эл
Еотлета на пару с салатиком, может гречкой. Или греческий салат с брынзой. Мм, моя любимая еда))
02.06.2016
Ответить
