Объясните про потуги

Я понимаю, что потуги это когда хочется "какать".Но я не могу понять... Это когда как бы ребенок сам выходит постепенно или как запор: какать хочется и не получается и надо очень стараться. Некоторые пишут, что сдерживают ребенка, чтобы он не вылетел... и частая фраза, что нельзя тужиться, но очень хочется. А другие пишут, что неправильно тужатся и ребенок не выходит. Некоторым на живот давят. Так как оно происходит?

Спасибо за ответы! Хотела, что то понять, но запуталась еще больше)))) Про кишки жесть конечно)))