Как ставить утрик с пессарием арабин?

Привет, мне врачи говорили что нужно утрик как бы за пессарий ставить,я боюсь нельзя ли сдвинуть его с места,хотя говорят он там присосался и ничего не будет. И не знаю куда я его там запихиваю,возможно за шейку? Как вы ставите? Можно ли его сместить? Или если он сместиться наверное неприятные ощущения будут?