Если резко набрала вес
Изменения и болезни во время БИзначально я не набирала вес,а точнее теряла по 1 кг
Только после 20 недель набрала 1 кг,и вот недавно за 2 с лишним недели набрала 3 кг,хотя ем не много,в принципе как ела до этого так и ем,Г начала ругаться,а я что,я не знаю как так получилось,конечно думаю пересмотреть свой рацион,раскабанеть то тоже не хочется..Поделитесь кто как питался при набранном весе,что исключали?
Елена
Не переживайте))) я тоже до 17 недель вотбще не набирала, даже похудела на 4 кг. А сейчас набираю по 1-2 кг в неделю))) гиня ругает, но у меня мнгоплодная Б. Устраиваю себе разгрузочные дни на кефире, овощах и фруктах, но не особо помогает🤣
20.05.2017
Ответить
Дашутка
Попробуйте от сладостей или жирной пищи отказаться (иногда можно, но не каждый день) :) кроме этого эффективных методов не знаю. Помните, что могут быть отеки от соли - у меня например случался +1 кг даже от пары кусочков бекона или когда блюдо пересолила неудачно (хотя от пачки чипсов - ничего)), потом проходил через день.
Ну и вообще, у меня до 20-ой недели тоже роста веса почти не было, а потом началось - то нормальная прибавка, то +2.5 кг за две недели:) Врач тоже ругалась. Потом многоводие еще выскочило под конец (не пугаю, простужалась, видимо от этого). Так за полтора триместра и "нагуляла" килограмм 5-6. Я сама хз, откуда они :))
20.05.2017
Ответить
Ольга
До 20 недели прибавка была 1 кг, а с 20 до 41 еще 15,5. Мне гиня посоветовала раз в неделю взвешиваться и если набор будет 1кг и более, то разгрузочный день на твороге и кефире/ряженке/молоке. Ненавижу творог. Пришлось устраивать себе такую разгрузку, килограммы улетали. Но к концу меня уже тошнило от молочки и вместо нее я ела салаты из овощей+ пару низкокалорийных хлебцев, яблоки на перекусы и чай без сахара. Сейчас вес на 1 кг больше чем до беременности, но я еще кормлю грудью.
20.05.2017
Ответить