Схватки

Конечно возможно... Читайте и смотрите видео по техникам дыхания. Выбирайте правильные позы, в воде легче переносятся схватки. Не соглашайтесь без видимых на то причин на стимуляцию (прокол пузыря в том числе, если воды сами не отойдут)... Максимально расслабляйтесь на схваткам, представляйте как идет раскрытие в этот момент. Думайте о малыше, ему сложнее чем вам, больнее, страшнее... Нужно этот путь пройти вместе, а не бросать его, согласившись на эпидуралку.

Мне с 8 см ничего не помогало их облегчить. Думала помру) Но у меня роды стремительные были. Рожала без обезбола.

Я во время схваток говорила себе "это скоро закончится" не особо легче становилось но помагало. С первым сыном у меня были парные схватки их второй раз боялась, когда поняла что схватки будут нормальные мне это ещё помогло ))

Огромнейшее спасибо всем кто ответил! Много его видео сейчас посмотрела очень интересно и познавательно. Сделала выводы. И конечно необычно, что мужчина так все доходчиво объясняет...) Буду настраиваться 💪

Вам тут А. Кобаса уже посоветовали посмотреть и послушать. Он мне тоже очень помог. Самое главное правильно дышать и настроиться, что все скоро пройдет)

Ни разу в родах не применяла обезболивание, всё терпимо. На схватке старалась выдыхать потихоньку, перерывы между схватками помогают перевести дух и собраться с силами. В одном роддоме практиковали переживать схватки на фитболе. Я от него отказалась, мне было страшно прыгать на мяче буквально на голове у ребенка))) Всё будет хорошо!

Мне помогало бегать)) я вообще ни сидеть, ни лежать не могла во время схватки) вскакивала и неслась по коридору.

Самое главное-настрой!! Все возможно, и без эпидуралки тоже. Посмотрите видео Александра кобасы. Он хорошо настраивает на позитив. И его техники дыхания мне очень помогли.

Первый раз рожала, ничего про роды не знала, дышать не умела, про эпидуралку, по-моему, никто и не слыхивал тогда)) В итоге воспоминания об адской боли! Второй раз было получше, но! Эпидуралка меня не взяла. Совсем. Зато после родов многие месяцы мучилась периодическими мигренями. Третий раз правильно дышала. Понимала, что схватка это недолго, а потом перерыв, можно передохнуть. В итоге эпидуралка не понадобилась. Боль настолько терпимая, что хоть каждый день рожай да рожай))

Дышать и терпеть... Болевой порог у всех разный конечно, но в большинстве случаев схватки терпимы. Я старалась отвлечься... Разговаривала с девочками по палате, с мед персоналом или по телефону с родными... последние часы конечно уже не до разговоров тогда продыхивала схватки... В принципе за счёт того что между схватками есть перерывы перетерпливать их вполне можно... Ещё умывалась и (пардон) на туалете сидела 😁 мне подруга рассказывала как ей легчало за счёт сидения на унитазе... Во вторые роды я реально оценила этот способ))) как бы глупо и смешно это не звучало (у меня вторые роды были болезненнее). Ну а потом схватки заканчиваются и ДОЛГОЖДАННЫЕ потуги))) уже не больно... мысль что скоро все закончится. Больно было? Да, но об эпи не просила... все терпимо.