Как выспаться???

У меня такая же ситуация началась с 18 недель, тоже ноги затекают ночью, могу несколько часов не спать , расслабиться не могу(( ходила к психологу , изучила несколько техник расслабления , иногда практикую,но не всегда помогает😁этому надо тоже учиться ))

Я в это время примерно начала ходить на аквааэробику для беременных.потом прогулки на улице.спала всегда,как убитая))попробуйте!

Что то рано у вас началось. Тут с 28 понеслось. Сейчас 35 неделя то вообще жесть. Желаю вам удачи

То ли еще будет))))) привыкнете)))))

Для меня это уже обычное состояние, Под вечер как зомби, кажется, сейчас только лягу и сразу вырубит. И либо действительно вырубает, а в 2 часа ночи начинается разгуляй до утра. Либо ложишься и такой бодрячок, сна ни в одном глазу, потом начинают ноги мешать, потом жор нападает, лежать неудобно, и так полночи. Засыпаю только к 4 утра. И так в каждую беременность, проходит после родов :(

У меня волнами такое, то сплю как убитая несколько дней, а то мучаюсь... вот сейчас у меня 5 утра, я завтракаю 😄 А проснулась в 3:45 в туалет и уснуть не могу... 33.5 недели) лучше как-то не становится 🤦🏻‍♀️

А магне б6 и валерьянку давно принимаете? Может в комнате жарко? Я просыпаюсь, кошмары снятся, когда на ночь окно не открываем и становится жарко.

Я уже считаю это нормой.меня рубит в 22:00 до двух сплю а потом начинается......и то что я ложусь в 22:00 ночь кажется резиновая))) засыпаю под утро а там уже и будильник 🙈

Привыкайте.. скоро про сон вообще забудете)))

привыкать) я тоже так сплю с 17-18нед. щас 31идет ниче не изменилось. Встаю каждый час