Замучила эта бессонница.
СамочувствиеВышли на финишную прямую,кружочек сомкнулся.))Вроде бы как самое время отдохнуть,ан нет...Пришла она...БЕССОННИЦА!!!Как только спать ляжешь,"то лапы ломит,то хвост отваливается".)))Никак уснуть не получается и часов до 3-4 утра сидишь-кукуешь.Вот что с этим делать?Гиня уже и валерьянку в каплях приписала,все равно не помогает.Может все же есть какие способы уснуть?Девочки,делитесь секретами.)))
Козюля
У меня синдром беспокойных ног с 8 недели беременности. Каждая ночь для меня пытка, ничего не помогает. Засыпаю не раньше 2.00 ночи, а то и позже((((
16.12.2017
Ответить
юля
Я так уже неделю просыпаюсь в 3 и все уснуть никак.в любом положении не удобно,все болит.а ходить ещё недели 3-5
16.12.2017
Ответить
Танюша
Вот и я столкнулась с этой коварной гадиной-бессонницей. Легла спать сегодня в 00:30 и что? Где сон блин? Время 03:07, а я ни в одном глазу. Ушла на кухню, чтобы мужу дать поспать. А то ворочаюсь, как уж на сковородке. Сегодня стартанула 39-я неделька, если такие же ночи будут вплоть до ПДР, то я застрелюсь.
15.12.2017
Ответить
Неля
я так же в 3-4 утра засыпаю) где-то прочитала, что организм беременной женщины на последних неделях, таким образом готовится к бессонным ночам с малышом. Скорее всего это бред, но логика какая-то в этом есть;)
15.12.2017
Ответить
Анастасия
Я тоже это слышала.А еще есть такая гипотеза:Если мать спит все время-ребенок не спокойный будет,а если наоборот,то все равно не спокойный будет.)))Потому как мать без отдыха беременному организму нельзя.)))) 
15.12.2017
Ответить
Ксеня
Анастасия, у меня срок меньше Вашего. Так что мои советы, может, не помогу, но я все же напишу. Я делаю так: не ем что-то основательное после 18, чтобы не было тяжести или изжоги; не пью много жидкости совсем уж поздно (а то количество походов в туалет сведет на нет попытки заснуть), часов в 10 вечера можно выпить стакан приятно теплого молока с ложкой меда (конечно, если нет проблем с сахаром ). Не смотрю агрессивные или переживательные фильмы на ночь-а то потом в голове сюжет еще долго крутится, лучше чуть-чуть посидеть с книгой или рукоделием под тихую спокойную музыку. Совсем хорошо при этом ноги засунуть в тазик с теплой водой и каким-нибудь расслабляющим маслом. На эти 20 минут все заботы переложить на мужа- ноги же в тазике :) А если он еще и несложный массаж стоп с кремом сделает- то совсем хорошо! Часа за 2 до отхода ко сну (это еще до тазика, с последовательностью у меня проблема) прогуляться медленно и вдумчиво, никуда не торопясь- а в это время оставить окно в спальне открытым, пусть проветривается. Возвратившись с прогулки, не ведите беседы на нервные темы, не разговаривайте по телефону- готовьтесь к релаксу )) для меня важно также приглушить свет в спальне. И еще люблю удобство. Забеременев, увеличила количество подушек на кровати до 5, купила дополнительно подушку-банан. Поняла, что высокие подушки мне теперь никак и купила низкие подушки. Очень люблю расчесывать волосы щеткой из щетины и делать массаж головы пальцами- это тоже успокаивает. Это программа-максимум, конечно, все сразу каждый день не получается делать.
15.12.2017
Ответить
Виктория
А я вот тоже не могу спать, хотя срок только 36+, но не сплю с месяц точно до 2-3, а то и 4... И гуляю, и смотрю исключительно спокойные фильмы, и дети у меня послушные, и дочь старшая иногда массаж стоп делает. И не наедаюсь, не напиваюсь на ночь)) и купила масло лаванды, просто около кровати где то каплю другую растворяю. А сна нет..... И самое странное, часов до 22-23 чувствую прям усталость, бывает до головокружения( например после супермаркета), и просто за день устаю пузо носить) но после 12 в квартире тишина, мне хорошо, удобно, спокойно. Окна всегда открыты... Самочувствие резко улучшается и сон и не собирается приходить.... Хотя все условия)))) почему так именно ночью, не знаю!) И реально это утомило меня конкретно, но ничего не могу сделать!
15.12.2017
Ответить
Анастасия
О,да!Здравствуй друг по несчастью.)))Не сплю периодами как только в декрет ушла.Но на работу списывала.График был и в ночные смены.А сейчас,спи не хочу- а фигушки.)))Легенда гласит,так организм матерей к бессонным ночам подготавливает.)))По моему очень радужное начало.)))
15.12.2017
Ответить
Виктория
Я помню, со второй тоже не спала. Хотя не уставала от бессонницы, просто не спала и все. И!)) Она была идеальным младенцем, спала по 19 часов, не плакала. Как игрушечная)))) так что бессонные ночи были только с ней в животе, а потом я все время с ней отдыхала. Вообще как вспомню свою вторую, аж не верится, что такие младенцы бывают. Да она и сейчас такая кукольная)) прошу третью уже сейчас брать пример )))) так как старшая- огонь)))) там до сих пор воюем))) ну короче вывод- не знаю к чему нас готовят эти ночи, но с режимом сна малышей в моем случае это не связано))
15.12.2017
Ответить
Виктория
О, я Вас так понимаю. Начала спать более-менее нормально, когда начала пить Магне Б6, опять. Теперь встаю только в туалет...вот, жаль, что на это никак не повлияешь...
15.12.2017
Ответить
Ириша
Послушаю.. У меня 26 неделя заканчивается и уже дней 5 не могу уснуть часов до 2-4х😩 Просто не хочется и все тут
15.12.2017
Ответить