Упражнения для 1 триместра.
Активный образ жизниХотелось бы найти видео, где показаны упражнения безопасные для 1 триместра беременности... Потому что по описанию не всегда понятно как их делать... Нужна ваша помощь!
Энни
Я отжимаюсь и выполняю широкий комплекс на попу, но я это все делала и раньше) Вообще, мне кажется почти все что на попу - можно смело делать :) Просто стараюсь прислушиваться к себе, не делаю те упражнения, когда чувствую что живот задействован или напрягается)
18.01.2018
Ответить
Dana
Неверно) Дело не только в том, чтобы живот не напрягался. Моя подруга таким образом простыми приседаниями без ничего угрозу себе наприседала. Лучше все обсуждать с врачом.
18.01.2018
Ответить
