Уже которую ночь не могу нормально спать из-за боли в бедрах. Посреди ночи просыпаюсь от того, что очень болит бедро, на котором лежу. Переворачиваюсь, но через непродолжительное время боль снова появляется в бедре, на которое легла. Так и переворачиваюсь всю ночь.
Кто с этим сталкивался? Из-за чего это может быть? Эта боль длится до конца беременности или на каком-то сроке проходит? Её как-то можно облегчить?
Калуга
У меня тоже так, хотя вроде сплю удобно. То суставы ноют на этой стороне, то как будто само бедро "крапивой" выкручивают.
Заметила, что такое случается реже, если подкладывать валик. У меня игрушка вроде такой (около 30см в ширину и 80 см в длину, тельце ровное и из мохнатой ткани, я ее плотно набила синтепоном):
Калуга
Лежу на боку, нога которая внизу - параллельно валику, а вторая нога - на валике. Так бедро слишком сильно вниз не отклоняется.
Уфа
Надо массажировать от ягодиц и ниже по бедрам. Не просто руками там че то мять кожу, а конкретно массаж делать,может муж делать, массаж больнючий. Можно теннисный мяч подложить и на нем елозить.
И если подкладывать между бедер и колен подушку (или валик какой нить), будет легче. Но сначала надо хотя бы облегчить массажем, а потом подушка между ног будет помогать.
До родов может остаться боль,может быть больше/меньше.
У меня периодически возникают такие боли, Г сказала что родов так и будет болеть. Мне муж массажирует, на время снимает или облегчает боль (он мануал.терапевт)
Самара
У меня так было.
В итоге ходила в мед университет на кафедру реабитологии ( вроде так)
Тк Б - ничего нельзя, кроме самостоятельного массажа.
Минут по 5 максимум аккуратно кулачком массируете больое место ( у меня ближе к тазовой кости было). Как ни странно - помогло.
Кемерово
пару недель с такой же проблемой. Мало того, того постоянные походы в туалет ночью, так еще и эти бесконечные переворачивания с боку на бок. За ночь прям выматывает. Несколько дней практикую такое: стараюсь вечером прогуляться и перед сном постоять в коленно-локтевом. Боль не такая сильная уже. Задала вопрос гинекологу, на что получила ответ: нуууу это обычное явление у беременных, хотя что то рановато для 29 недель...Мда...информативный ответ.
Москва
Тоже спрошу врача при следующем посещении. Но, думаю (как показывает опыт), ответ будет не более информативным :)
Осака
Мне медсестра говорила, что к многих бедра болят. Но у меня болели только в больнице, на их таердоватом матрасе когда спала. Домой вернулась и первую же ночь как сурок спала, даже не верилось. Но дома у нас очень хороший матрас, абсолютно не твердый, нигде не давит.
Москва
Может, и правда, матрас помягче мне поможет. Благо, скоро у меня как раз такой будет :)
Нижний Тагил
Меня от этого спасла подушка для беременных. Зажимала ее между бедрами, и каким-то парадоксальным образом боль исчезала. Родила уж 9 месяцев как, а подушка до сих пор со мной))
