Девочки, заметила такую закономерность, как поем кабачки так плюс 500 грамм за день, иногда меньше. Порции не большие, в чем прикол, не понимаю, может знает кто.
Москва
на след. день согнать не получается, не понимаю где собака зарыта. от куска мяса не поправляюсь.
0
18.05.2019
Ответить
Москва
У меня так от жареной картошки - стоит съесть и +500 гр, если не ем ее, то и набора веса почти нет
0
18.05.2019
Ответить
Москва
Дайте ссылку на список пожалуйста, может тоже что-то вычеркну из своего рациона
0
19.05.2019
Ответить
Москва
https://cyberpedia.su/5x5477.html
https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3426783 про кетоны и гсд
https://www.babyblog.ru/community/post/living/3228429
нужен глюкометр, списки эндокринолоов очень условные и не всегда верные, пример с кабачками тому пример, знающие люди пишут у него высокий ГИ.
На повестке дня остался вопрос где взять актуальную правильную табличку с ГИ сырых продуктов и готовых продуктов (сырая и вареная морковка тому пример)
То есть список Арбатской можно взять на заметку, но проверять на себе глюкометром.
https://www.babyblog.ru/user/id2284143/123535/1/5e3aa2731b2c3c7485d81a6bda27fce5
вот этот пост у вас открывается?
0
19.05.2019
Ответить
Москва
я посмотрела список, пюре и жареная картоха под запретом, у них высокий ГИ, поэтому от них растет сахар и я так понимаю вес.
0
19.05.2019
Ответить
Дарвин
Вы сдавали гтт?
Дело в том что кабачки в готовом виде имеют высокий гликемический индекс.
0
18.05.2019
Ответить
Москва
пока нет, у меня 23+3 пока.
кабачки в списке разрешенных продуктов при гсд.
сырыми то их есть нельзя.
вот сырая морковка имеет низкий индекс, вареная морковка высокий.
а с кабачками. ... получается индекс высокий, но тем не менее их советуют.
0
18.05.2019
Ответить
Дарвин
Это не так 😁 продукты с высоким гликемическим индексом не советуют.
0
18.05.2019
Ответить
Москва
врут собаки) кабачки значит в сторону. девушка выше посмотрите выше тоже выложила, в списке почему то разрешили курагу, чернослив, изюм.
p. s. ой, это не в этой теме, а в соседней, кабачков я видать объелась)
https://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/3426783#comm_160980509
0
18.05.2019
Ответить
Дарвин
Этот список явно составлен человеком который диабет в глаза не видел 😁 все продукты с гликемическим индексом выше 40 исключаются. Иначе сахар растёт )
0
18.05.2019
Ответить
Дарвин
какие-то продукты конечно можно себе позволять если сильно хочется но только в очень небольших количествах
0
18.05.2019
Ответить
Москва
Если у них высокий ГИ , то они как соль работают ..У меня после приёма сладкого очень задерживается вода ..
0
18.05.2019
Ответить
Москва
да, я думаю причина именно в высоком ГИ. Мне знаете, что странно, я видела несколько списков рекомендаций от эндокринологов, есть список и рекомендации от професссора Арбатской (в инете нашла) и везде пишут можно есть кабачки. Вообщем, тут надо ориентироваться на ГИ готового продукта и как ниже пишет знающий человек, индекс не должен быть больше 40. Ну и глюкометр не помешает. А списки эти разрешенных продуктов просто не совсем корректные.
0
19.05.2019
Ответить
Москва
Мне дали список продуктов с высоким , низким и средним ГИ. Но эндокринолог не назначал определенное меню , т.к.у каждого человека своя реакция на определенный продукт .Да и все по разному готовят .
0
19.05.2019
Ответить
Барнаул
Скорее всего связано с задержкой жидкости в организме. Как со стулом в эти дни?
0
18.05.2019
Ответить
Барнаул
Кабачковые дни - в смысле, кроме кабачков ничего не едите?
0
18.05.2019
Ответить
Барнаул
У меня вес колеблется +- 1,5 кг. Зависит от меню, активности, выпитой воды, стула, самочувствия, сна и тп. Очерь много факторов.
0
18.05.2019
Ответить
Екатеринбург
У кабачков высокий гликемический индекс. У вас глюкоза в норме?
0
18.05.2019
Ответить
Москва
один раз тощаковый сахар показал ровно 5. потом сдавала показал 3,4.
еще раз сдавала, результат скоро узнаю.
гтт пока не успела сдать.
0
18.05.2019
Ответить
Екатеринбург
Ну в принципе нормальные показатели. Сахар у беременных не должен превышать 5,1. Тогда не знаю с чем это связано может быть
0
18.05.2019
Ответить
Химки
Мне диетолог говорил, что в кабачках много крахмала. Поэтому они задерживают воду на день-два. Но это ничего страшного. На общий вес и сахар в крови это не влияет.
0
22.05.2019
Ответить
Москва
спасибо, поняла. но вот набранное не уходит, ерунда конечно, просто интересно стало.
0
22.05.2019
Ответить
Москва
Кабачки впитывают очень много масла. Но если вы его немного добавляете, тогда сложно сказать. Может вы в этот день ещё что-то едите?))
0
18.05.2019
Ответить
Москва
может, что то я не подумала. но на след. день эти граммы не уходят, вот в чем непонятки.
0
18.05.2019
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: