💊💊💊

Только Омегу3 и Магний 🙄

Фемибион +йод 100

С 13 недель пью компливит мама и йодомарин)

всю Б только один фемибион и больше вообще ничего.

Фемибион, омега-3 и вит. Д.

Пила фемибион, сейчас купила Витрум пренатал так как в фемибиона не так много витаминов. Когда спросила у врача какие пить, она сказала любые для беременных.

Никакие ни в каком триместре

Мне нравится по составу органические витамины гардэн оф лайф сырые и Натурэло для беременных, оба с Айхерб. Есть там и сегмент подешевле: пренатал гельс от фирмы Нау, пренатал от Захлер и от Калифорнии ,все с добавлением омеги. Остальные по составу не нравятся, я тщательно их изучаю и разбираюсь,что в какой форме должно быть, сама ими торгую :) Можно пить по отдельности омегу с преобладанием дгк, д3 в дозировке 2000-5000 ме, магний на ночь 400 мг (но не в форме оксида!), Кальций цитрат до 1000 мг, йод и железо,если низкий ферритин или если в норме,то профилактич дозы, потому что у беременных всегда проседает железо. Это базовый минимум.

Thorne Research, Basic Prenatal Но что-то я напилась их уже с начала триместра, больше не тянет, думаю всего стало хватать.

Raw prenatal (iherb), сырые витамины с пробиотиками. Дозировка хорошая, йод, железо, вит а, е, фолиевая и тд. От себя добавляю только вит д еще 2000 (тк по анализам низковат, ну и плюс мы счас все кроты на карантине) и омега дна. Все согласовано гинекологом-эндокринологом. Плюс отзывы по витаминам хорошие