Что почитать про роды

Книга "Роды без страха" Дик Рид, понравилась. Два видео Кобаса на ютубе помогли, правильно внизу пишут, надо попытаться расслабляться на схватках, не зажиматься, чтоб быстрее раскрытие шло. Думаю, раскрытие быстро пошло по этому. Хотя может и совпадение！ И ниже тоже уже Вам посоветовали Новорожденная Россия сериал. Смотрела только три первых серии, просто атмосферку эту прочувствовать))

я смотрела Кобаса в ютубе. Главное зажиматься нельзя. В момент схватки максимальное расслабление. Это тяжело, но возможно.

Я читала книги Сирсов.

На счёт почитать не подскажу..я смотрела документальный сериал новорожденная Россия(там про истории девушек и их роды), очень интересно..40 серий на одном дыхании

Мне подруга подарила книгу Лизы Мокка и мне не особо понравилось читать. Мне кажется в видео показывают на примере как нужно дышать и т.д. Лично я в восторге от Ларисы Чепрасовой на канале Нины Зайченко. Она рассказывает как пережить боль, как правильно дышать и что делать во время схваток. Рекомендую

https://instagram.com/annakursi?igshid=1te4rns0wq6zz Очень часто Анна ведет прямые эфиры, можно задать интересующие вопросы, также проводит онлайн школы для беременных. Также в блоге есть что почитать. Сама проходила у нее школу, доступно все объясняет

Училась дышать с Кабасом, вроде так, и Нина Чепрасова, на ютубе, поглядите. Во время родов нифига не помогло мне дыхание, продышать схватку не получалось, хотя многим помогает. Мне Помогал фитбол.