Судороги в ногах

Такая же беда, икры сводит аж вою. Первый раз врач сказала пропить магне В6 форте 2 недели, по 4 таблетки в день (не помню сколько это в дозировке). Полегчало, потом начало опять сводить, через какое то время как перестала пить. Начала опять, но уже не полегчало. Мне выписали кальцемин адванс, стало лучше. Пью теперь его по 1 таблетке в день и не сводит)

Магне в6 пила по 2 таблетки 2 раза в день курсами, компрессионные чулки, контрастный душ. Было полегче, но совсем судороги ушли только после родов.

тоже при беременности были сильные судороги, но врач сразу спросил: молочку едите? а я ее вообще почти не ем, нехватка кальция Выписали в таблетках и сразу всё прошло

100 это мало очень. Вчера обсуждали эту тему. Магний нужен в дозе не менее 400 МГ. Лучше 800, так как он быстро расходуется , особенно в беременность. Если есть возможность найти форму таурат магния или малат магния то лучше их ,магне б6 из аптек хорошо всасывается но так же быстро расходуется и не останется в запасах клеток . Если нет возможности заказать с айхерб поищите в инст магазины в своём городе таких не мало у кого есть в наличии препараты с айхерб. Если есть возможность купите магниевое масло, мажьте им на ночь ноги , только избегайте ранок. Если ощущаете лёгкое покалывание то значит есть нехватка магния

Попробуйте водорастворимый магний, мне врач диаспорал выписывал, он лучше учваивается, чем в таблетках. Уже через неделю приема судороги и неприятные ощущения прошли.

Я читала, что это от обезвоживания, у меня так было, стала пить больше воды, прошло.

спросите у своего врача про магний диаспорал, там прием раз в день, как раз суточная доза 300 мг

Может в форме таблеток тебе магний не подошёл или маленькая доза 🤷‍♀️ Я кроме йодомарини и омеги ничего вообще не пью. Судорог нет, изжоги тоже, гемоглобин в норме, все анализы норм. Видимо резерв большой 😅

Было, было, было и прошло. 😂 Но только после родов. 🤷‍♀️