Тотема при беременности

Здравствуйте. Девочки подскажите. Беременность 18 недель. Три недели назад стала очень кружиться голова, слабость и отдышка, даже когда просто со стула встаю. Сдала кровь. Гемоглобин 95. Был токсикоз до 16 недель. В первую беременность пила тотему и она хорошо шла. В эту не смогла её пить. Посоветовали сидерал форте. Купила. Идеально зашёл. Пропила пачку. Ещё не сдавала кровь, но отдвшка прошла и сил больше. Но посмотрела. Там всего 30мг железа. А норма беременным от 60((((скорее всего ничего не поднялось. Купила тотему. Токсикоз прошёл уже

Вот вопрос:можно пить за раз две ампулы, в один приём? . Просто так удобнее, чем по 2 раза. Там ни чай нельзя, ни молочку. А так выпил, выждал время и пей что хочешь. Может кто пил так?