Головная боль 7й день подряд и смахивает на мигрень. 11 недель Б, сколько это может длится, кто-то Б

Девушки, у меня что не пост, то какие-то проблемы с самочувствием. Первая Б вообще не доставляла проблем, только легкий тонус, а сейчас то токсикоз накрывает жесткий, а теперь голова болит.

У кого были головные боли именно при Б, а до неё не страдали? Хочу понять как боролись без таблеток? Позавчера вообще мигрень была (поняла это, потому что муж пару раз в полгода страдает и уже знакомы симптомы и состояние мигрени, а у меня впервые), при чем весь день слева адски болела голова, что к вечеру думала будет рвота, а как потемнело за окном - все рукой сняло - магия! И я заметила, что как приходит ночь, то мне хорошо становится после 21:00, а потом с каждого утра одна и та же пытка до вечера. Болит голова. Вчера ходили в кино и было в зале темно и прохладно, то голова не давала о себе знать. А как снова побыла на улице, в машине: в общем где яркий свет, тепло - головушка снова болеть начала, и раздражительность повысилась. Первая Б у меня не попала на лето и ну жару, а эта попала. Может от этого? Расскажите, вдруг кто-то нашёл средства как облегчать головную боль или не доводить до неё без лекарств? Замечали ли вы связь, что голова болит от света или жары, а когда прохладно на улице или НЕлето - все ок? Когда прошло? Встречала посты, где у мам прошло все только после родов🥴

Я экспериментирую…из того что мне помогло последние дни: прохладный душ с головой (хочется и ванну, но у нас только душ, а раньше ванну никогда не хотелось), кондиционер, темная комната без проблесков и полосок света, лежать-сидеть, повязка на глаза от света, сон, мокрое полотенце на лоб/голову, массаж головы руками/расческой. Но это ж получается ты все время бездействуешь, только к ночи вылазишь поделать дела по дому как вампир (смеётся муж).

Поделитесь средствами как спасались от головной боли в беременность?🌺🌺🌺