26-я неделя

У меня так было и в первую беременность и сейчас,но сводит ночью,когда хочу протянуться, вытянуть ноги.....сводит так,что вскакиваю с кровати и ору шёпотом,утром,да,хромаю....икры потом болят несколько дней!Выход один-не тянуться 😂

В первую беременность было такое, магний тоже слабо помогал, боялась потянуться. Потом вычитала совет, как быстро снять спазм: как только ощущаете начало, быстро носки на себя, чтобы стопа под прямым углом была. Моментом снимает, даже проснуться не успеете. Сейчас у меня пока только при утренних потягушках сводит, знаю, что дальше в ночное перейдет, но я уже на автомате действую)

Считается, что это нехватки микроэлементов (магний, калий, кальций). При чем каких именно вам точно никто не скажет. Мне помогает растяжка, саммомассаж стоп и хождение босиком.

И у меня такие судороги, на следующий день хромаю. Стараюсь не подтягиваться по утрам. Пила магний- не помогает он. Сейчас кальцемин пью.

У меня так. Магний не помог. Но у меня и до бер-ти бывали судороги в икрах под утро, просто сейчас сильно участились

В моем случае кальций не помог вообще, только еще сильнее сводить ноги стало, от магния тоже не было эффекта. Но вот по анализу крови оказался низкий гемоглобин, назначили железо и после начала приема перестало сводить ноги.

Магний попробуйте, если не пьете. Если пьете, то кальция не хватает скорее всего.

я по 3-10 раз за ночь просыпаюсь) начала пить Магнерот

У меня тоже было 1 раз, пью магний теперь и ем бананы (такое может быть от нехватки калия), больше пока не было)