На сколько ккал питаетесь в беременность

Я за 2 беременности ела как и обычно, ничего не считала и не страдала от того что что-то съела .Набирала в первую 9 кг, во вторую 11. Из роддома оба раза выходила плюс 2 кг к доьеременному весу.

Я по калориям и правильному питанию загонялась только до беременности))) сейчас позволяю себе все. Только много все равно не влазит, места уже нет. Набрано к 35 недели 10 кг. Пока вес стоит, плюс минус 1 кг:)

Наверно если бы так считала то на нервах ещё больше ела (сладостей) 🤭это же надо распланировать что готовить наперед пересчитать калории эти, после такого мозгу точно нужен сахарок))) пока +14кг, они с 24 недели стали прибавляться) не могу себе в чем то отказать)))

Не считала даже... В последнее время после токса ела и картошку и хлеб черный начала кушать иногда, хоть раньше вообще не ела хлеб. Думала, что набрала кг два, но наоборот сбросила полтора с 15 сентября до сегодня. Цели худеть не было прям чтоб ограничивать себя. Ела несколько раз и чизбургеры и шоколад иногда тоже... В рамках особо не держала, но и как свинка не объедалась... Хотя после токса казалось, что я оооочень много ем. Но потом вспомнила сколько раньше ела и сколько сейчас - сейчас, наверное, чуть меньше, чем до беременности. С конца токсикоза прям жесткого прошло тоже около месяца Пока и меня и гинеколога все устраивает. Вообще голодная не хожу. Постоянно то груша, то банан, то яблоко, то мандаринка. И ночью могу перекусить тоже, но в основном фруктами. Из мучного только чёрный хлеб и иногда могу позволить себе маленькую пачку сухариков или печеньку или булочку к чаю (без сахара пью) Соленое по минимуму у меня впринципе всю жизнь. Колбасы/сосиски нынче у нас не живут совсем. Копченое тоже. Мясо ем только говядину или могу суп на курином бульоне, но при этом курицу не ем. Картошка, йогурт, помидоры, сметана, творог и черный хлеб - нынче моя любовь. Фрукты тоннами уходят. Зелень пучками. Могу просто так жевать. Воду, кстати, тоже мало пью с детства. Максимум для меня это 4 кружки воды в день и то... Чай/сок и тд тоже редко пью

Организм, конечно, у всех разный, я 168 см, забеременнела 65 кг. По всем расчетам и по наблюдениям тоже моя норма 1500, так и ем. Сейчас 70кг. От 2000 меня бы распёрло уже в бочку, и я в лучшие времена со спортом толстела от 2000. Стараюсь есть качественней, а не больше.

Если честно, не представляю как при 1700-2000 можно так быстро набрать 17кг… у вас точно не отеки? Достаточно двигаетесь?

Даже не представляю, на сколько ккал питаюсь, ни разу в жизни не считала))