Чем заменяете сладости?
ПитаниеУ кого какие варианты чем заменить "традиционное" сладкое?) На ум приходит одна курага ))) В токсикоз вообще не могла смотреть на сладкое, а сейчас под чаёк да под видосики могу столько уметь незаметно, что капец(( Хочу как-то на более полезное перейти.
Лучший ответ
esenseven
5 разовое питание в течении дня (2ой завтрак и полдник сладенькое что-то, запеканка или сладкая молочка, кашка с с фруктами) и питьевой режим (купить поильник на 1.2-1.5 литра с 2мя ломтиками лимона заправлять каждое утро) это безболезненно отбивает у сладкоежек потребность точить шоколадки с печеньками ( на своем примере говорю, для меня сладкое первое что идет в рот при голоде) а так мандарины и виноград, яблочки дольками и вот вам закусь под сериальчики
16.02.2022
Ответить
iMom
esenseven, да, было дело так же делала, заправляла бутылочку и пила постоянно) почему перестала не понятно 😁
16.02.2022
Ответить
Женечка
Ничем не заменяла 😆 Всасывала как пылесос 🤣🤣🤣 Теперь до сих пор худею 🙈 Ещё 6кг осталось)))) Но зато беременную себя баловала 🤪🤣
16.02.2022
Ответить
Василиса Сенюшина
Заменяю белковыми батончиками турбослим, в составе пиколинат хрома, L-карнитин и экстракт гарцинии, все вместе это безболезненно отбивает тягу к мучному и сладкому. Иногда еще ем халву, но это так, наплывами)
16.07.2023
Ответить
Дарья
Мне ещё тренер из спортзала говорила, что из сладкого можно кушать пастилу, зефир и мармелад
16.02.2022
Ответить
Таня
Темный шоколад и мороженое - отличная замена, у них низкий гликемический индекс, как человек с ГСД говорю. Но, к сожалению, в деле «полезного сладкого» главное не что вы съедите, а умеренность( В целой плитке темного шоколада сахара меньше, чем в 100 граммах фиников, например
16.02.2022
Ответить
iMom
Лисёнок, мороженое??? Где-то читала, что это самый опасный вредный и т.д. продукт))) но конечно это не отменили моей любви к нему)
16.02.2022
Ответить
Таня
iMom, нет, наоборот, так как оно холодное, глюкоза медленно всасывается и равномерно распределяется в крови) я съедаю до 100 граммов вологодского пломбира, потому что в нем сахара поменьше, добавляю туда орешки и кокосовую стружку, уровень глюкозы в крови не поднимается вообще. Ну и вообще - смотря что под "полезным" понимать. Мне нравятся конфеты из фиников, можно сделать их самой: очищенные от косточек финики смешиваем в блендере, туда же любые перемолотые орехи или арахис, туда же можно кокосовую стружку, сформировать шарики и обвалять их в какао-порошке без сахара. Оч вкусный и условно полезный десерт, но если съесть больше 3-4 шариков - уже перебор))
16.02.2022
Ответить
Aleksandra 
Вот такой пастилой. В составе одни фрукты, есть много вкусов(для меня особенно сладкие это с малиной и клубникой). Есть ещё такие же в шоколаде, там в составе тоже фрукты +покрыто бельгийским шоколадом)
Вот такой пастилой. В составе одни фрукты, есть много вкусов(для меня особенно сладкие это с малиной и клубникой). Есть ещё такие же в шоколаде, там в составе тоже фрукты +покрыто бельгийским шоколадом)
16.02.2022
Ответить
Aleksandra
iMom, у нас в Беларуси они продаются в детских магазинах, на кассах и в отделах здорового питания. Так же видела на Вайлбисе, возможно есть на Озоне
16.02.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.