16 недель боли

Привет, подскажите, кто сталкивался? Как спасались?
Начались сильные боли в позвоночнике/пояснице/ ПОЧКИ. Очень сильные боли в почках особенно. Сразу побежала в больницу все проверили узи, моча, в норме. Сказали защемление Нерва, матка поднимается давит на органы, все тянется. Сказали поможет только ходьба, йога, плаванье . Но такие сильные боли, что спать не возможно, особенно в почках если. Чем спасались ?