Крутит ноги по ночам
СамочувствиеСейчас идёт 30 неделя и уже наверное неделю по ночам невозможно уснуть. Ноги прям крутит. Отёков нет, вес нормальный. Выписали кальций, пью неделю, но что-то не лучше. И вот это только к ночи начинается. Не устаю за день, ходить не тяжело. Отчего это может быть? 🤔
Лучший ответ
Катюшка Ф
Ох как вас понимаю!во вторую беременность с недель32 началось такое.днем ничего не беспокоит...но стоило только вечером лечь спать..и понеслось.не знала куда ноги деть)))по пол ночи возилась(иногда до слёз).магний пила всю беременность+комплекс витаминов.но почему то не помогало.даже сейчас иногда бывает такое.витамины продолжаю пить.не знаю от чего это зависит 🙄🤷
09.03.2022
Ответить
Крис
Закажите себе магниевое масло и втирайте на ночь и днём, если крутить будет. Меня сильно выручало) Кому то оно покалывает при нанесении, кому то нет - но это нормальная реакция, не путайтесь)
И кальций лучше пить с вит Д, так как он усваивается полностью.
09.03.2022
Ответить
Евгения
Кристина Лунева, не знала о таком масле. Надо купить. Лучше пусть покалывает , чем крутит 🙈 Кальций с витамином Д пью вместе, да.
Спасибо ☺️
09.03.2022
Ответить
Крис
Евгения, ну тогда действия кальция просто надо подождать, раз пьёте) все таки накопительный эффект у всех минералов)
а вот масло очень рекомендую) я на ночь мазала,ещё перед тем как в ванне полежать) и мужу когда мышцы сорвал на тренировке - очень помогло) мне девочка с йоги говорила, что им многие мажутся перед растяжкой, чтобы она была глубже и шпагаты легче)
09.03.2022
Ответить
Helen
Мне врач сказала магний пить, периодически пропиваю курс, 2недели- месяц, потом все хорошо
09.03.2022
Ответить
Ольга
У меня тоже такое началось во второй беременности. Синдром беспокойных ног. И продолжалось ещё несколько лет после родов. Прописывали калий-магний пить курсами постоянно (Аспаркам или Панангин).
09.03.2022
Ответить
Нонна
А так, знаете ...
Меня последнее время жутко тянет на зелёный салат, и морковь (при чем очень хочу грязную, с запахом сырой земли 😅)
И недавно мне сказали, что при дефиците магния и калия кушать больше зелени, моркови и всяких круп
09.03.2022
Ответить
Марго
В первую беременность такое было. Пила магнелис и хорошо помогало ноги холодной водой помыть,до коленей
09.03.2022
Ответить
Юля
У меня такое было в первую беременность, спать не могла, прошло после того, как магне в6 выписали усиленно, так и принимала до родов, только снижала дозу, опять тоже самое. Вот вам тут написали, то еще втирать можно, не знала такое, посмотрю, самой наверно пригодится.
09.03.2022
Ответить
Евгения
Юля, А в какой дозировке принимали? У меня на нижней границе магний, при том, что я пила месяц магний с ахерб, может плохой какой или мало пью (
09.03.2022
Ответить
Крис
Евгения, магний активно все стрессах организмом используется) а в беременность его потребляет ещё и малыш, так что расход ого го)) пейте и мажьтесь, ток легче будет)
09.03.2022
Ответить
