Как ускорить раскрытие?

Делайте движения бёдрами как рисуете восьмёрки. Не зажимайтесь на схватке, старайтесь принимать эту боль, дышите: быстрый глубокий вдох и плавный долгий выдох. Представляйте на схватке, что ваша матка это бутон цветка, который распускается. И у вас не должно быть никаких узлов: затянутых поясов, резинок на волосах и т.д. Удачи!

Окситоцин

Не сидите на твёрдом, вообще поменьше сидите, и не зажимайтесь внутренне и внешне.

такое же было, ток эпидуралка помогла)

Врач может предложить проколоть пузырь. Раскрытие быстрей идёт, но схватки потом очень-очень болезненные.

Соски помните, пощипайте хорошо. Многие говорят, что так быстрее рожают.

А давно уже схватки? Ну вообще если есть возможность, то много ходите. И на мячике прыгайте. А в дальнейшем пускай ставят эпидуриалку, она тоже помогает раскрыться шейке. Самое херовое это окситоцин, который вообще как по мне нихера многим не помогает🤣 только схватки становятся сильнее. Но тут уже врачи будут решать сами, если понадобится. А воды уже отошли? Если нет, то не разрешайте прокалывать пузырь. У вас может и сутки и двое раскрываться, но порой (даже чаще всего), прокол пузыря не помогает, а без вод малыш долго ведь не может, и начнут вас стимулировать этим окситоционом и руками могут🙄

Стойте если можно, переминайтесь, на схватке сталайтесь расслабить мышцы, не смотря на боль.

Больше проводить времени стоя, стойте или похаживайте