Как справиться с паникой

Девочки, как вы справляетесь с переживаниями по поводу ребёночка? В первую беременность всё проходило как то проще. Небыло столько обследование и переживаний. Я проходила только плановые УЗИ и анализы. ГТТ, доплер и КТГ тоже тогда небыло. Отлетала всю беременность. Сейчас же замучили с анализами и УЗИ. Я не против, только ЗА, но вместе с обследовариями вылезают всякие проблемы, которые несут за собой переживания. Сначала мне поставили диабет, на втором скринге нашли кисты в головном мозге ребёночка, через 2 недели после этого переделала УЗИ, кисты пропали, но зато обнаружили нарушения кровотока ст. 1А. В областном роддоме сказали что только отслеживать состояние, медикаментозно ничего делать не нужно. В местной ЖК хотели положить в роддом прокапаться, но роддом не принял, сказали что раз в области не дали рекомендаций к госпитализации, то и делать мне на сохранении нечего. На третьем скринге всё то же нарушение ст. 1А, но уже только с одной стороны (было с двух). Ещё уточню, что городок у нас маленький, своих медицинских центров нет, даже платных. До ближайшего доплера 200км, перенатальный центр там же и областной роддом в 300км. На все скринги и УЗИ езжу то за 200км, то за 300км от своего проживания. КТГ есть в ЖК, но там по записи на недели вперёд, платного нет. Дорога даётся тяжеловато уже, в последний раз защимило нерв, хромала дней 10. Езжу исключительно на машине (муж договаривается) или на такси, тк в автобусе 4,5-5,5 часов мне не высидеть. Всё понимаю, что нужно мыслить позитивно, но бывает накатывает паника, особенно когда ребёнок тихушничает и шевелится не так часто как хотелось бы. Мне всё время кажется, что он какой то не активный, потягивается, выпячивается, но не пинается. К этому сроку сделала уже 7 УЗИ. Если бы был платный доплер или КТГ, ходила бы каждую неделю, но их нет.