Абсолютно не могу спать/лежать
Изменения и болезни во время БЗдравствуйте Беременность 28 недель. абсолютно не могу найти позу для сна. До беременности спала всегда на животе. На кровати кошмар стал, выселила мужа ибо тесно, 3 одеяла, туча валиков, плед, 2 подушки, подушка для беременных и ничего не помогает расслабиться и спать. Просыпаюсь каждый час от дискомфорта. Итог никакого полноценного сна, ночью особенного.
Днём как то ещё получается просто полежать и то каждые 20 минут встаю. Не знаю что ещё придумать, живот будто тяжёлый и пульсирует, ноги некуда деть. Укрыться не могу дискомфорт одеяло тяжёлое, сплю уже извиняюсь в одном белье. Может это нервное напряжение такое не понятно. Ещё 11 недель как спать?? Прерывистый сон по 5-6 часов в сутки такое себе удовольствие. Пью магний 2*3 иногда прибегала к валерьянке, но толку нет. Душ, прогулки, покушать перед сном или наоборот лечь голодной, теплый чай, молоко, расслабляющая музыка, ничего не помогает. Мне кажется я перепробовала абсолютно все, хоть стоя спи как страус 😔
Лучший ответ
Художница
На таком сроке у меня получалось засыпать раньше... в 8-9 уже чтоб уснуть... если в это время не уснула, то пиши пропало 👻🤪👻 просыпаюсь потом конечно в 2-3 утра... но хотя бы немного поспала... и гуляю (Если это так можно назвать) до утра 😂
иногда получается с младшим уйти на дневной сон... но это редко.
а вообще, с появлением детей ))) ВЫСПАТЬСЯ...звучит как что то сверх естественное и нереальное 😅
я можно сказать нормально не сплю с 2009 года 😂 живая ещё))) так что и вы справитесь 🌻😉
Добро пожаловать в материнство 😅
09.05.2022
Ответить
Светлана
Ой тоже мучаюсь каждую ночь, сейчас идёт 35 неделя. Спать давно уже приходится сидя, на боку не удобно, с подушкой для беременных не удобно, ночью часто просыпаюсь гуляю по квартире, смотрю в окно, встречаю рассветы, сейчас ещё малыш стал давить на желудок и крутиться с 32 недели то туда поползёт, то упрется во что-то и так всю ночь. Вчера не спала с 3 утра, капец как бесит, муж спит отдельно и посапывает, а я пол интернета перечитала за это время🥺
09.05.2022
Ответить
Леночка
Попробуйте устать😅 тогда захочется спать в любой позе))) но с мужем мы то же отдельно спали без обсуждения, невозможно было заснуть слушая как он дышит и сопит и шевелится😂😂😂
09.05.2022
Ответить
Алия
Леночка, поверьте я целыц день брожу, встаю ложусь у меня дикая усталость и хочется спать, но позу не могу найти, что б расслабиться
09.05.2022
Ответить
Леночка
Алия, ну, тогда посоветую вам почитайте про вхождение в альфа состояние ( волны мозга) техника 4 точки))) в инете есть видео называется, " Как расслабиться перед сном" У меня работает 100%
09.05.2022
Ответить
Алина
на озоне заказала. супер вещь. очень нужная. я не сторонник не нужных вещей- очень практичная. не пожалеете.
10.05.2022
Ответить
Алина
Ни разу не пожалела купив подушку для беременных . без нее спать не могла тоже. щас идеальный сон. удобно.
10.05.2022
Ответить
Надежда
Я стащила у мужа подушку, обычную синтепоновую, укладываю на неё пузик. Могу спать только на правом боку. Спина болит, на левом неудобно. Хотя знаю, что рекомендуют именно левый бок. Часто встаю в туалет. Тоже сплю урывками. Днём спать не могу, т.к. работаю (в будни)
09.05.2022
Ответить
Irina
А как вам матрас? Может стал неудобным и из-за этого дискомфорт? Можно положить сверху топер/наматрасник для смягчения.
09.05.2022
Ответить
Elena Luminiferos
Я спать могу только под аудио книги, под определенным углом, живот на маленькую подушку, под спину ещё подушку, между ног подушку. Иногда сплю ногами к изголовью😁, иногда на дочкиной кровати или на диване ( в нашей или дочкиной комнате 😅). Главное найти место, позу, нужную температуру и сон придет, лично у меня так. На вашем сроке спать могла исключительно с приоткрытым окном.
09.05.2022
Ответить
Татьяна
Сплю максимум 5 часов с перерывами каждый час, но я привыкла, я и обычно так сплю. У меня с одной стороны подушка для беременных, кладу ее между ног. С другой стороны свернутое в рулон одеяло, кладу маленькую подушку между ног и верхнюю ногу сверху одеяла ещё, не накрываюсь вообще, жарко и из-за диафрагмы дышать тяжело
09.05.2022
Ответить
Людмила
Ой, да. Кошмар был. Лежать невозможно никак было, на одно боку ребенок толкается чуть ляжешь, на спине тоже барабанит, кое-как на левом боку полулежа, ногу на подушку закидывала. И в туалет потом каждый час среди ночи🤦♀️ по каплям. Эх, было времечко. Думала рожу - высплюсь, наивный чукотский ребёнок. 😆😆😆
09.05.2022
Ответить
Людмила
Алия, нет, если у вас ребенок спокойный будет, то может и удастся поспать. У меня неспокойный, я забыла уже, что такое нормальный сон. Сейчас, к 7 месяцам полегче, кормлю грудью, совместный сон. А вот подруга моя на ИВ, просыпается только раз за ночь, покормить. А так да, я намучилась.
09.05.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.