Лучший ответ
Татьяна Смирнова
Вы прям постарались, молодец! Красиво!
15.07.2022
Ответить
яна
Татьяна, супер! Поделитесь системой питания в период вашей беременности? Ограничивали свои хотелки в плане еды? Я тоже стремлюсь не набрать больше 12-14. Учитывая мою предрасположенность к полноте🤪 очень переживаю за набор. Сейчас на 11 неделе +1-1. Я так понимаю вес попрет после 15-16?😳
16.07.2022
Ответить
Татьяна
яна,
боюсь, не подскажу) я ела все подряд от начала до конца, токсикоз миновал. Вес пошел вверх после 20-23 недели, оч резко, набирала чуть ли не по кило в неделю. Пару недель посчитала калории, поняла, что переедаю раза в два. (Вес набирался по нормам при 1500-1600 ккал в сутки, я ела порядка 2500-3000). Решила, что не так часто я беременна и продолжила кушать 😂 как потеплело, стало лучше с весом, я много гулять ходила, км по 6-10 в день наматывала.
В первую беременность я набрала намного меньше, 9 кг, ела меньше. Все сразу в роддоме ушли.
Сейчас ушло сразу 6, ещё пара кг вот в течение двух недель. Осталось "лишних" 6-7 кг в сравнении с добеременным весом.
16.07.2022
Ответить