Помогите ответом
ПитаниеЗдравствуйте! Помогите пожалуйста вашим ответом если вам не будет сложно! А то вся извелась переживаниями..я около года сидела на жёсткой диете плюс веганство и тут я узнала, что беременна, естественно я ради ребенка сразу стала всё кушать как надо, пить витамины и в общем все м как полагается, но беспокоюсь все-равно если до беременности у меня не хватало витаминов каких-то получает ли их сейчас ребенок в достаточном количестве если учесть что сейчас я вроде как их получаю, или все-равно будет их дефицит?
Лучший ответ
Фредерика
Ребёнок вытянет из вашего организма всё, что ему потребуется, так что я бы больше переживала за ваше здоровье. Для малыша в первом триместре стоит пить фолиевую и йод, если конечно вы живёте не на берегу моря или в солнечных широтах. При необходимости по анализам могут добавить железо, д3 и позднее кальций (минимум после 20й недели).
Оптимально наладить сбалансированное питание и наблюдаться у врача
09.08.2022
Ответить
Лия Егорова
Вы слишком переживаете. Очень хорошо, конечно, что вы на столько ответственно подходите к беременности и печетесь о благополучии своего ребенка. Но, излишняя тревога и переживания так же ни к чему не приведет. Не думаю, что это сильно может отразиться на ребенке. Но, это очень сильно зависит от того, в каком состоянии у вас организм. Вам просто нужно сдать анализы, разные анализы, какие должен сказать доктор. И по результатам анализов станет понятно, есть ли у вас вообще этот недостаток в витаминах. Если и есть, можно же принимать витамины и ребенок будет получать все что необходимо. Не знаю на сколько серьезно к этому отнесутся в поликлинике, если что можете записаться в Еваклиник на прием, тут вам помогут разобраться однозначно.
16.08.2022
Ответить
Маргарита
Врач вам скажет дополнительно подключить фолиевую кислоту 400мкг и витамин д (дозировка определяется после сдачи анализа). Либо смело пейте витамины для беременных, питайтесь сбалансировано. Вы можете оставаться на своей диете, но подключить поливитамины для беременных.
09.08.2022
Ответить
Polly
Маргарита, просто накрутила, что витамины будут уходить в таком случае на мои нехватки в первую очередь, а не для ребенка
09.08.2022
Ответить
Евгения
Polinka-malinka, в первую очередь все будет уходить в ребёнка. Если у вас дефициты, то скорее вы быстрее посыпетесь. Сдать анализы на ферритин, Д, витамины группы б- это то, что у большинства веганов проседает (сама когда-то веганом была). И фолиевую с йодом начать сразу принимать.
09.08.2022
Ответить
Лисяка
Ешьте всё что хочется. К чему душа лежит. Организм не дурак требует то чего не хватает. Ребёнок возьмёт всё что нужно. Сдавайте вовремя анализы. Белок железо в крови контролируйте. Диета без мяса могла ударить по этим параметрам. До Б похудела больше чем на 20 кг. Была кожа да кости. И вот белок низкий. Ем мясо пью протеин. Но мне реально постоянно мяса хосется,
09.08.2022
Ответить
Марина С
Витамин Д и железо - всё что нужно принимать дополнительного если в них недостаток. Остальное идёт из питания.
09.08.2022
Ответить