Кальций, магний как правильно пить?
Медикаменты, витамины, процедурыДевочки привет. 22 недели, полёт нормальный.
Была у врача, пожаловалась на боли в лобке, на последнем УЗИ расхождение пока небольшое, 4.7 мм. Но боль присутствует. В прошлую беременность было так же. Но тогда мне ни чего не назначали, к концу было уже 1 см. Рожала сама. Всё ок. Но боли к концу беременности были адовые.
Значит сейчас врач сказала пить кальций, какой соответствеено не посоветовала. Я пршерстила форум, поняла что буду пить кальций халат от эвалар, заодно и магний их попробую, может мои боли хтб (хроническая тазовая боль) полегче станут.
Вопрос. Как правильно пить кальций, тут прочитала, что девочки пишут пить в 17 часов кальций, на ночь магний. Это так? Что делать с витамином Д, я его утром пью. Его вроде как надо с кальцием вместе пить?
Подскажите плиз. Заранее всём спасибо
Лучший ответ
Потом его как-то не было в наличии и я взяла обычный дешёвый кальций глюконат и купила вот такой витамин К2 и рыбий жир. Без К2 кальций тоже плохо усваивается, а в рыбьем жире кроме омеги3 есть и витамин D. Принимала их все вместе в один приём перед сном.
А магний покупаю вот такой, он меня устраивает, нет никаких отличий от Магнелиса или магния В6.
