Гипс! Что дальше???

Как минимум, пассивная гимнастика. Это безопасно даже для беременных. Почитайте об этом в интернете, на Ютубе много упражнений. Если не ошибаюсь, там есть канал: вылечи себя сам. Такая женщина взрослая, спортивная, как пацанка, обучающие видео ,по разработке суставов, мышц и пр. после тех же переломов, записывает . Солевой компресс: почитайте, можно ли беременным делать солевой компресс (разводите соль в воде, тряпочку смачиваете и на ночь привязываете к отекшему месту, пропорции не помню). Еще хорошо лист лопуха отечность снимает. Раскатывают немного скалкой, смазывают одну сторону раст.маслом и ей же обматывают отечное место. Так же на ночь. Лимфу гнать надо, из минимального и простого: дышать диафрагмой и поднимать руки вверх, немного их потрясывая. От диафрагмы многое зависит в нашем теле. Я бы еще Омегу (рыбий жир) рекомендовала, это тоже можно беременным. Просто с врачом выберите наиболее подходящий. По разработке: только регулярная гимнастика поможет быстрее убрать хромоту. регулярная- значит ежедневная.