Волгоград
Измеряю второй раз, эндокринолог прописала мерить глюкометром завтрак обед и ужин до и через час после еды, не каждый день.
Первый день вылет после яблока 5,2; сегодня утром измеряла 5,6, вчера на ужин ела макароны по-флотски, салат огурцы-помидоры, две дольки апельсина.
Сегодня в обед поехали с мужем гулять выпила латте и пирожного тирамису) через два часа 4,8🙈 вообще ничего не понимаю… Продолжаем исследования…
Волгоград
Ирина, я измеряю завтрак обед и ужин, например завтрак в 8 утра, в 10 перекус, в 12 обед, соответсвенно и измерения в 8-9, 12-13. Не есть по 3-4 часа невозможно. Может вообще нет смысла мерить тогда.
Москва
Виктория, ну если вам ставят гсд, то смысл мерить есть , только нужно все правильно делать . Это ж ваше здоровье и здоровье ребёнка . Сложно вообще забить , а потом вам же ( не дай бог) последствия расхлебывать . Измерять нужно непосредственно перед едой . Если вы после пробуждения не сразу завтракаете , то нужно измерить ещё раз , перед тем как завтракать .
к примеру встали вы в 6 утра . Померили . Записали . Завтракать собрались в 8, ещё раз померили - записали , ровно через час измеряете ещё раз - записали .
так же перед обед и после , и ужин . По 3-4 часа голодать не нужно , но вы должны знать свой сахар перед едой и именно через час после ! Если едите фрукты , то хорошо бы на них тоже сахар посмотреть , тк на фрукты очень часто повышается сахар . И чем больше срок , тем выше будут сахара .
у меня в сутки до 12-14 измерений , никаких не 3. Кто-то конечно забивает , и считает достаточным 3 раза посмотреть .
Волгоград
Ирина, поняла, спасибо. Я просто тоже не понимаю как мерить только завтрак обед и ужин. Я могу и не ужинать вообще. Но вот утром ем часто, тк ещё токсикоз есть.
Москва
Меряйте один день - целый день,и так переодически,фрукты отдельно от приемов пищи в перекус, через два часа, 5,2 это не вылет, через час не должно быть больше 7.После тирамису вы должны были измерить через час,через сколько вы измерили?макароны и апельсин в один приём пищи, не должны быть, у вас только начало я так понимаю, а дальше может быть только хуже ,почитайте про гсд и что с чем нельзя есть.
Москва
Фрукты не смешивать с основным приёмом
Салат овощной есть До. Еды. Я хоть огурец но погрызу
Сладкое желаетельно исключить
У меня тоже вылеты часто. Хоть держусь.
Нижний Новгород
Ниче не понятно.Измеряют натощак утром(должен быть не более 5) и через час после еды днем и вечером (не более 7).Когда вы яблоко сьели,через сколько измеряли...Латте вообще так себе идея при ГСД,в нем примерно 10!а то и больше ложек сахара,да плюс тирамиссу...
Барнаул
На тощак должно быть не более 5.0... через час после еды не более 7.0... не совсем понятно мне про какой вылет вы пишите... Сейчас тоже наблюдаюсь по подозрению на ГСД.
Прохладный
А это вот зависит от времени дня и от активности после еды
Через 2 часа вообще не информативно во время б . Измерять нужно ровно через час .
фрукты нужно есть отдельным приёмом пищи и не на ночь .