Девочки , накрыла тревога , помогите

Девочки, это ужас какой-то ,срок 28,5, решила сходить к местному узисту. На втором скрининге были какие-то хлопья в околоплодных водах, но все сказали, что это нормально… потом они то появлялись , то исчезали, в 25-26 индекс аж был 198, сейчас 210 и врач сказала, что вод многовато, хотя и в пределах нормы. Перемеряю в субботу 🥲. Я вся на нервах, ничего делать не могу , все ужасное в голову лезет , мне кажется , что-то не так😔может просто какая-то паническая атака.