Чем повысить гемоглобин?
ПитаниеВсем привет, у меня 17-ая неделя , гемоглобин 119 можно сказать по нижней границе , у кого тоже был низковатый гемоглобин при беременности, поделитесь какими продуктами можно действенно его поднять? Именно продукты , а не таблетки. Таблетки пока пить не планирую, врач сказала поднимать именно продуктами. Если есть у кого то прям примеры со скольки до скольки подняли, буду очень признательна 🙌🏽
Заранее всем спасибо ❤️
Лучший ответ
Jane
Вы не сможете поднять только продуктами. Содержание железа в продуктах очень мало. Вы не сможете съесть такое количество, чтоб действительно поднять гемоглобин. Мне врач это говорил😁
p.s. В препаратах не вижу ничего плохого, пила ферритаб со второго триместра и до родов😅 помог поднять и держать на уровне, в итоге анемия слабой степени была, но на ребенке никак не сказалась. У дочки гемоглобин всегда хороший.
02.11.2022
Ответить
Виктория
Jane, просто пока не хочу пить именно препараты, т.к мой уровень еще считается нормой 🙌🏽 поэтому спросила именно про питание, если придется пить препараты , конечно же буду пить ☺️)
02.11.2022
Ответить
Jane
Виктория , я начала принимать преппарат, когда гемоглобин спустился до 105😅
02.11.2022
Ответить
Cleo
Как ниже уже все написали, тут только продуктами не поднимешь.
У меня кстати такой же гем. Но вам надо ещё ферритин сдать, он покажет сколько запасов у вас ещё есть.
Так то 119 это норма для 2 триместра.
Мне выписывают железо бесплатно в моей жк.
Кушайте мясо, печень, яблоки.
02.11.2022
Ответить
Поночка
119 это среднее значение гемоглобина для беременной во 2 триместре и не требует никакого повышения
02.11.2022
Ответить
Виктория
Поночка, тоже прочитала что норма , тогда хотя бы какими продуктами его можно поддерживать на этом уровне именно питанием
02.11.2022
Ответить
MrsKo
Его и таблетками далеко не всегда получается поднять,а продуктами тем более
02.11.2022
Ответить
Лена Гусева
Профессор Кулаковского сказала Тотема пить. Но у меня гемоглобин был 104. Там стеклянные капсулы с темным раствором. Один кончик откалываете, потом второй и выливается. Я пила утром и вечером. Через трубочку. Как к норме подошло пила одну уже. Хорошо поднимает. Только имхо 119 это же норма? Я бы всё- таки с врачом это обсудила.
02.11.2022
Ответить
Ксения
Продуктами не поднять его при беременности. А после родов он вообще рухнет, ещё и у ребёнка низкий будет..
02.11.2022
Ответить
Настя
Поищите пергу пчелиную у себя в городе) авито может помочь
гречка, говядина, кунжут, мясные суб.продукты. По поводу печени - можно раз в неделю одну порцию.
если употреблять железосодержащие продукты с продуктами богатыми вит С, то усвояемость повысится. Кофе снижает всасываемость.
02.11.2022
Ответить
Эльнара
Ну в еде малое количество железа. Я поддерживала в первую беременность железо хелат Эвалар . Главное с молочкой не совмещать. Без побочки. Со 112 поднялся к родам на 120. И у ребенка был хороший
02.11.2022
Ответить
Антоновка
Препараты железа (там уже как пропишет лечащий врач) и говяжье мясо ежедневно.
02.11.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.