Правда ли что фолиевую нельзя передозировать?

Девочки, во время планирования пила Лефол (метафолин), на все эти вещи, когда нежелательна обычная фолиевая, не обследовалась. Только один раз сдавала гомоцистеин -7,5 был. Ре никак не комментировала.

и вот сейчас мне назначили вместо Лефол Прегна 5, там рыбий жир какой то, железо (у меня ферритин 25), йод, витамин Д и фолаты. Фолаты 600 , из них фолиевая кислота 300 и кальциевая соль метилтетрагидрофолиевой кислоты 300 (🤪 , не знаю, что это). На мой вопрос, может все таки Лефол в качестве фолиевой лучше, врач сказала пить и то и то, мол, передозировать нельзя, а метафолин - действительно активная форма. В Лефол 400 и в Прегна 600… я бы этот Прегна не пила, но,чувствую, железо и йод надо..