Варикоз при беременности - как предотвратить

Девушки, всем привет!

У меня первая беременность, 20я неделя. На днях обнаружила у себя новые сосудистые сеточки на ногах выше колена, а повернувшись к зеркалу пятой точкой увидела на верхней части ноги несколько вен (еще не вылезших прям, но точно вздутых - по крайней мерее ранее их не было видно). Испугалась до ужаса, сразу же надела компрессионные чулки 1 компрессии, теперь вот ношу. Изучив информацию в открытых источниках нашла у себя еще один симптом - "посинело" влагалище, там стала ощущаться тяжесть при мочеиспускании. Сама веду достаточно активный образ жизни, как минимум 10тыс шагов в день отхаживаю - т.е. проблемы с застоем крови быть не должно.

Конечно, не хочу себе ставить диагнозы, но очень боюсь и развития варикоза на ногах и варикоза на половых губах. К флебологу и гинекологу пойду в среду, но много от этих приемов если честно не жду. Перед беременностью была на консультации у флеболога, врач толком ничего не подсказал, посыл был "главное - ребенок, а синие ноги - это не страшно". Согласна, что ребенок - главное, но свое здоровье тоже хочется сохранить.

Вопрос к тем, кто сталкивался при беременности с подобной проблемой - какое лечение вам назначали? Помогло ли оно сдержать проблему или...если уже начался процесс, то его не обратить? Что можно сделать, чтобы уменьшить проявления?