На 29 неделе вес стал уже как добеременный. ГСД
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройВсем привет! Сижу на диете для ГСД уже месяц. Ем много, не голодаю, но всё низкоуглеводное. Фрукты тоже ем много, с низким гликемическим индексом. За месяц сбросила 7 кг, которые набрала за беременность. До беременности был вес 85 при росте 165, и сейчас 85, то есть не дефицит. 3 недели назад было узи, всё по нему было ок. Я вроде нормально сейчас себя чувствую, насколько это возможно ))) А муж очень беспокоится. Все-таки, быстро, конечно, учитывая, что я уже должна набирать более активно. Бывает прям по полкило в день несколько дней подряд. Но ещё и отеков нет совсем.
Расскажите, худел ли кто за беременность так сильно? Как потом это сказалось на ребенке? Что говорили врачи?
Лучший ответ
Умница
у вас 20 лишний кг. радуйтесь, а не волнуйтесь, что не набираете.
тоже лишний вес, рожала с итоговой прибавкой в 0кг. это не проблема)))
04.12.2022
Ответить
Лена-мрс
Умница, главное, чтобы не было проблем) До беременности мне эти 20 кг не мешали никак, очень мне в них комфортно было, а теперь кожа да кости. Просто вес как-то сам уходит, тоже страшновато, что я не могу им управлять, как и когда толстеешь неконтролируемо.
04.12.2022
Ответить
Умница
Лена-мрс, как это не можете управлять? вы сели на гсд диету?? что это по вашему, если не управление весом?
какие могут быть проблемы от нормализации веса? проблемы от ожирения обычно, иначе б врачи не рекомендовали вес снижать толстякам.
по узи ребенок развивается? значится все норм
04.12.2022
Ответить
Лена-мрс
Умница, ну так я не собиралась так много терять, значит, управлять не могу) я не хотела бы так много терять, спокойнее было бы на месте стоять.
Врачи тоже люди, вот и рекомендуют. Вообще, ИМТ очень сомнительный конструкт, пролоббированный фармацевтическими кампаниями. Есть, например, более достоверный индекс соотношения талии к бедрам, который более точно отражает риски для здоровья. Потому что повышенный вес ещё не значит нездоровья. Если есть генетическая предрасположенность к диабету 2, то будет расти вес и с ним риск болезни, а если нет такого гена, то сколько ни весь, никаких проблем не будет. Так и с другими болезнями. Вес может быть следствием и признаком болезни, но у него тоже есть свои причины.
04.12.2022
Ответить
Настроение Осень
Да, никак не сказалось. Дети внутриутробно не худеют. Если у вас с УЗИ и доплером все нормально.
У меня родился 4150. В последние дни прибавка оставалась 3кг. Весы бы найти. Но вижу, что ушла в минус.
04.12.2022
Ответить
Лена-мрс
Настроение Осень, кстати, моя малышка на последнем месяце беременности всё-таки похудела внутри живота, уменьшалась подкожно жировая клетчатка в течение месяца, на очень строгой диете и космических дозах инсулина
09.03.2023
Ответить
Настроение Осень
Лена-мрс, точно?? Может узист ошибся?? Мне тоже 4 обещали, Я думала 4200 должно быть. Ну, и я ближе оказалась.
09.03.2023
Ответить
Лена-мрс
Настроение Осень, каждую неделю измеряли в течение месяца, постепенно уменьшалась толщина пжк, так что вряд ли ошибка
10.03.2023
Ответить
Настроение Осень
Лена-мрс, почитала у вас записи. Ну, Я бы сказала, что у вас вообще необычно все было. Такие дозы инсулина - ну, нифига себе. Так что у вас скорее исключение, поэтому и врачи удивились.
Мой тоже с 32 недели начал прибавлять, но шел прям по учебнику 200-250 грамм в неделю. Без инсулина держала. Я тоже за беременность 4-5 кг прибавила. В итоге родился - 4150💪💪. Так что после родов была похожа на сдувшийся шарик -17 кг сразу и сейчас - 21 кг. А сын что?? Он и дальше в + идёт (мы полностью на гв).
10.03.2023
Ответить
Лена-мрс
Настроение Осень, да, может быть, около 120 единиц инсулина в сутки.
Вау, минус 17 кг это мощно. Я пока только минус 14 от дородового и минус 10 от добеременного.
И я пока не могу гв наладить разогнать, пока с докормом и то меньше нормы прибавки :(
10.03.2023
Ответить
Настроение Осень
Лена-мрс, вам всего 17 дней, все получится. У нас тоже был докорм, дней 6-7, потом пока лактация устанавливалась с месяц почти. А ребенок висел много, очень много на мне. Я наооборт радуюсь маленькой прибавке. Первый месяц 1300, и второй 1300, сейчас за третий всего 900)) урааааа 😃😃 а то счастье уже сложно на руках носить🤣🤣
10.03.2023
Ответить
Лена-мрс
Светлана, ниже вот ещё спросили, я там описала :) Оказывается, много всего!
04.12.2022
Ответить
Лена-мрс
Диана, я мерила сахар на разные продукты и по нему исключала. В итоге просто низкоуглеводная + низкогликемическая, ориентируюсь на кето-диету. Категорически исключила сахар, муку любую, кроме соевой, миндальной и кокосовой, и двух кусков цельнозернового хлеба на завтрак (углеводов меньше 40 гр на 100 гр). На любые макароны и крупы поднимался сахар, так что их тоже не ем совсем. Что ем в больших количествах: сырые овощи всех видов, кроме моркови - помидоры, огурцы, перцы, салаты, всё это с маслом и кунжутом мешаю, мясо неограниченно, любое, но предпочитаю жирное, и ещё с сыром сверху :), яйца 2 штуки в день всмятку на завтрак с простым майонезом (для вкуса и настроения :)), много мандаринов, слив, яблок (сырых и печеных), ягоды всевозможные - замороженные и свежие (сделала себе типа варенье из вишни и пектина, очень вкусно), запеканку из творога, яблок, киноа. Молочных продуктов 1 - 2 порции в день, там есть молочный сахар, но в меня просто больше не лезет, чем выше жирность, тем меньше гликемический индекс. Разные сладости для диабетиков и качков, типа мороженое без сахара или белковые печенья, если хочется по дороге есть, а ничего нет. Готовлю зефир на подсластителе из смородины, пиццу на соевом тесте, тоже с собой в дорогу, пирог на миндально-кокосовом (+псиллиум) корже. Орехов много ем, фисташки грамм по 100 в день, миндаль. В общем, очень много всего! Оказывается, на диете тоже возможно разнообразие. Ещё ограничиваю фрукты и вкусняшки после 17.00 примерно, а еду попроще последний раз ем в 20.00 - 22.00, потому что в полночь инсулин превращается в тыкву) То есть всё, что не снизилось до полночи, у меня будет держаться до утра, а если вечером много фруктов, то к утру сахар поднимается после низкого ночного. При этом ложусь спать я где-то в 2 - 3, поэтому вот этот перерыв тяжеловат, но, мне кажется, он тоже сильно влияет на вес.
04.12.2022
Ответить
Zima
Лена-мрс, но мне почему то всё что для диабетиков запретили( и сладости и сахзам
Не знаю почему
04.12.2022
Ответить
Лена-мрс
Светлана, сахарозаменители разные есть, есть те, которые нельзя, плюс некоторые влияют на кишечник плохо, вызывая диарею. А инертные вообще же ни в какие реакции не вступают - эритрит, сукралоза, стевия, они никак не влияют ни на сахар, ни на что. Странно..
04.12.2022
Ответить
Чашка утреннего кофе
Забеременела с весом 50 при росте 163. Гсд поставили в 7 недель. За пару недель диеты похудела до 45. Рожала в 40 недель с весом 50 (то есть к родам набрала 5 кг, если считать с веса после того, как похудела). На ребенке никак не сказалось, родилась здоровая и с нормальным весом (3380).
04.12.2022
Ответить
Ната
Врачи сейчас очень радуются, если беременная не набирает вес. Мне с гсд энд говорила, что это абсолютно нормально - сначала худеть на диете (за первые две недели улетело 3 кг, потом остановилось, сейчас потихоньку совсем набирается). Потом организм может привыкнуть и даже можно начать набирать, но набор будет не такой быстрый, какой бывает без диет.
04.12.2022
Ответить
Лена-мрс
Ната, да вот мой что-то всё никак не остановится) Уже месяц. Ну ладно, может, скоро это закончится.
04.12.2022
Ответить
Anna
Это же замечательно, и лишний вес сбросите, и ходить гораздо легче, чем если бы ещё прибавлялся вес. С малышом все будет в порядке
04.12.2022
Ответить
In
Ну , я сбросила набранные 4 кг.
Тоже на диете.
Вполне вероятно что вы будете ещё скидывать , так как у нас пухлых это как бы норма даже.
04.12.2022
Ответить
Лена-мрс
Алиса, ой, куда ещё-то? Не, я не против, по ощущениям всё нормально, вроде бы, только непривычно сильно, а муж уже прям паникует)
04.12.2022
Ответить
In
Лена-мрс, 😁😁😁тоже молодец. Но наше с вами положение наоборот это хорошо. Предполагаю я выйду "почти" Дюймовочкой😁😁😁
04.12.2022
Ответить
In
Лена-мрс, я так давно худенький не была))))
Сына старшего рожала только тогда. 65 кг вешала))
Потом всегда планка 80.
Но на мне эти 80 прям идеально сидели)))
04.12.2022
Ответить
Лена-мрс
Алиса, я тоже, а сейчас даже некомфортно как-то. Руки ноги тонкие стали. Где моя броня? Как я буду защищаться?😁😁😁 Недавно попала на противного врача, сразу очень уязвимо себя почувствовала. Пришлось защищаться словами!😁 Вот думаю, надо к психологу с этим походить
04.12.2022
Ответить