Переживания. Первая беременность.

Да причем тут возраст. В любом возрасте все боятся. Принять как факт и все

Успокойтесь. Ещё ни одна женщина в мире не умерла от боли в родах. Да и если бы роды были такими ужасными, то ни одна женщина не пошла бы на это второй, третий раз и т. д. Однако же во всем мире женщины планируют детей и рожают. Вы молодая, организм сильный, родите быстро.

Как перестать? Родить) слова всё равно не помогут. А от боли в родах ещё никто не умер))

Я тоже боюсь)))

Я тоже родила первого малыша в 20 лет, запланированного) как и Вы, мечтала о материнстве, и в целом, не пожалела. Вы молодец! К родам мне все три раза ооочень помогала подготовиться книга "Роды без страха" Грантли Дик Рид. Очень её люблю и советую всём знакомым.

Умереть от боли в родах невозможно, это не внешняя травма, это организм сам старается. Первые роды не такие болючие, как, например вторые. И, чтоб не накручивать, надо принять как неизбежность, что вечно Б продолжаться не может, исход один - привести в мир нового человека. Беременным из РД ещё никто не выходил 🤣 И не обязательно будет офигеть как больно, всё терпимо. В мозге есть механизм отстранения в случае сильной боли, как будто это не с вами, и наблюдаете со стороны. Со мной так было оба раза, телу больно, а мозгу нет. И ещё дыхание оооочень важно! Через трубочку, когда прям капец. Съездите в РД выбранный, поговорите с врачом, контракт что ли заключите с тем, кто по душе, так тоже будет сильно спокойнее.

Думать, что всё будет хорошо. Сейчас делают анестезию, по желанию. Главное думать во время родов о том, что скоро вы встретитесь со своим малышом. Нужно понимать, что ему тоже тяжело и вы вместе, едыны, преодолеваете весь этот путь. Потом вся боль пройдёт мгновенно, когда вам положат на грудь вашу кроху.

Перестать накручивать себя можете только вы сами)) направьте все мысли на то, что вы смогли сделать эту важную работу и выносить здоровую малышку, направьте все мысли на то, что вы скоро будете держать свою малышку 6а руках, обнимать) а когда начнутся роды, просто постарайтесь думать о том, что ей сейчас сложнее, чем вам) а о боли, смерти и т.. Д вообще перестаньте думать, у вас впереди самое счастливое событие и сосредоточтесь на этом)) мне на первые роды было идти легче, т. К не знаешь даже, что ждёт, именно ощущения, поэтому только позитив))

Здравствуйте! Ваши переживания вполне оправданы, не вините себя за них,но успокоиться всё же нужно. Гуляйте,отдыхайте,читайте,общайтесь,занимайтесь хобби.Есть такая техника в психотерапии:Оспаривание автоматических мыслей".Очень крутая вещь на самом деле.Поищите в интстаи есть образцы.Берете лист бумаги и пишите все,что вас тревожит,а затем приводите аргументы "за" или " против".У вас все получится! Удачи и терпения!