Легкие роды.

Лёгкие, мягкие роды без побывав родила за пару часов такое бывает и так должно быть у каждой женщины , так как роды и прявления малыша на свет, это самый незабываемый момент в нашей жизни и надо и пора уже убрать эти стереотипы ,что рожать ужасно и больно !!!!! Это не так !!!! Секрет в том ,что я тренировалась ,дыхание с 30 недель ) и когда начинаются роды, просто полное расслабление всех мышц лица, рот,глаза и ровное дыхание позволяет шейке быстрей сгладиться и раскрыться .. когда вы раслабляете в своём теле все круговые мышцы вы помогаете себе запустить легко процесс мягких родов .... если вы даже сейчас сморщите глаза у вас анус тоже не вольно сокращается, и если мы будем крючеться от боли мы не запустим процесс , так как шейка наша тоже состоит из мышц и она круглая и мы ее не расслабляем когда сжимаемся все а оборот она не раскрывается и мы усугубим все будем тужется и рвать себе и внутри и снаружи тужется нельзя при закрытой ШМ а это нам не надо . ....задача в родах расслабиться, правильно дышать и тогда даже боль на схвмтках будет быстро проходить и роды пройдут быстро и без порывов ! РОЖАТЬ ЭТО КАЙФ🙃🤪если женщина умеет это делать, это труд двоих мамочке и мадыша ! Девчонки учитесь рожать правильно это реально и волшебно! Поверьте это так!!! Сейчас есть "доулы" которые обучаются в медицинских институтах и помогают мамочкам в этот ответственный день родить волшебно ! Всем лёгких родов желаю девчонки от всей души ❤

У меня 6 родов. Первые не скажу, что сложные, но все стимуляции словила. Далее рожала сама, и на мой взгляд очень легко). Небо в алмазах это последние 40 - 50 минут перед рождением малыша.) Все без обезболивания, естественно так сказать. Но ощущения достаточно сильные, на грани я бы сказала. При этом я абсолютно уверена, что физиологичные роды вполне себе переносимы. Но! роды это работа в определённом смысле слова, тяжёлая физическая работа. За роды тратиться около 4000-5000 ккал. Такие энергозатраты в обычной жизни даже мужчинам не снились). Рождение малыша это в любом случае праздник, и каждая схватка приближает это чудо. Ещё нюанс, есть элемент неожиданности, не всегда хорошая подготовка, дыхание и тд гарантируют успех. Не все зависит от нас в родах, это своего рода лотерея. Но общие правила, подготовка шейки, тишина, темнота, тепло, спокойствие и расслабление конечно же улучшают прогноз). Всё будет хорошо!!!)

Сама рожала по этой книге ) Погуляла по индивидуальному родзалу, под музыку в наушниках прикрутила попой, в душе погрелась немножко , минут 10-15 работы и всё - пупс в руках )) Без обезболивания и симуляции, исключительно на дыхании. Всем советую эту книгу! Вы в первоисточнике читаете? Морган?

Полностью согласна что настрой на роды не маловажная составляющая.настраивайтесь на позитив,что все пройдёт как по книжке.Что схватки это боль,но терпимая!!!

Лайфхаки:не нужно в схватках загибатся вперёд калачиком-так вы преграждаете путь малышу. ЛЕГЧЕ переносить схватки раскаиваться бёдрами по оси и дышать!!!Можно подключить медитацию и при схватке визуализировать раскрытие шейки как распускать цветка.Очень помогает.Самое главное в родовом процессе расслабление. ЧЕМ РАССЛАБЛЕНЕЕ вы будете тем легче и быстрее будет процесс.

Лёгких вам родов 💐

Мои вторые роды были суперлегкими. Всего 3 часа и 20 минут с момента начало схваток. Мне когда сказали что полное раскрытие я была в шоке, так как я была в полном адеквате, совершенно не готовая к тому, что уже надо тужится. Да и схватки мне казались ещё не такие сильные. Был момент в родах когда мне в живот делали укол, так как схватки начали по силе ослабевать. Но я в родах очень хорошо дышала. Вот прям очень была направлена на правильное дыхание, думаю это тоже помогло сильно. Ну и конечно же настрой. С дочкой у меня такого настроя не было. Я вообще не готова была рожать. Я просто хотела, чтоб уже скорее мне положили на живот и сказали - поздравляем, у вас здоровая девочка. Просто очень долгожданная беременность длинною несколько лет. Вот и роды пошли на перекосяк. Дышать вообще не могла, не получалось, да и в голове всё время было - а я что уже рожаю, а я уже скоро её увижу, вместо того чтоб просто быть в моменте и думать как правильно дышать и какой позой облегчить схватки.

Легких вам родов.

Я бы сказала мои роды были лёгкие и быстрые. От первых схваток до рождения ребенка 5часов 30мин. И то 40мин у меня длился потужной период в который нельзя было тужиться, так как головка ещё не до конца встроилась. А так могла бы и быстрее родить, ведь за 3,5 часа схваток открытие 8см было уже. Но мой личный совет ко всему тому что написали ниже, проработайте ещё раз дыхание, позы и как себя вести, когда вас тужит, а рожать ещё не разрешают. Вот я готовилась ещё с начала второго триместра, йога, дыхание, все дела. Очень подготовилась, но в такой момент почему-то растерялась и все забыла, что касалось потужного периода ((

Двойня.С вечера прилив сил,сделала маникюр,долго стояла в душе,сделала прическу.Ночью началось растроиство(извините за подробности),спать не хотелось от слова совсем,часам к 4 утра поняла что тянет,как то уж слишком.До 5 ходила,лежала,схватки.Пошла будить мед персонал,вышел заспанный молоденький врач,говорю"кажется я рожаю"он начал ржать"если бы рожала уже не бегала,иди спи"ну ок...пошла,через 5 минут нажала на экстренный выхов,прибежали врачи,раскрытие 4 пальца,меня просят сесть на каталку,а мне уже и сидеть не можется.В общем доехали,в 5:30 родила первую красотку и решила,что теперь время будет отдохнуть(как пишут минимум пол часа)ага...у моей второй крошки было острое желание побыстрее присоединиться к сестричке и в итоге через 15 минут на свет появилась вторая красотка.Сказать что все очень легко не могу,есть момент боли,но как только я услышала крик первой,мне стало так пофиг,на всю боль.Не накручивайте себя чужими историями,у вас будет своя и все будет отлично!Легких родов вам и здорового(вых)малыша(шей)

Рожала вторую дочку в октябре, в этот раз готовилась (как дышать и все такое), родила быстро (но это ицн), схватки продешевила, старалась расслабить себя, фитбол, крутила бёдрами, жаль ванны не было, была ночь, тихо , спокойно, боли как таковой сильной не было в этот раз. Родила без разрывов в этот раз, без вмешательств и эпизио и даже золотой час был с дочкой (так здорово). Лёгких родов вам))

Я планирую танцевать на схватках, и сейчас дома танцую) настроение лучше некуда 😄👍

Почитайте про танцы и роды..

Оба раза родила без вмешательств, анестезий и каких-либо последствий (ни растяжек, ни разрывов, ни диастаза, ни проблем с гв). Перед первой беременностью читала всё, что нашла - зря время потеряла. Вся информация о болях, осложнениях и проблемах мне не пригодилась, только переживала, а вдруг чего. Полезны оказались лишь техники дыхания в родах и упражнения до и после родов.