Санкт-Петербург
35 недель Врач назначила из-за пониженного белка (59) по 2 флакона в день.
Он не из дешевых, посчитала - это 4200 руб в неделю и 16.800 руб. в месяц 😏
кто принимал, стоит того? Повлиял как-то на самочувствие/показатели?
я в целом чувствую себя отлично. Ферритин низкий и гемоглобин, записалась прокапать железо на пятницу.
Санкт-Петербург
а просто мяса есть побольше, заодно железо подтянется?
Санкт-Петербург
MashaKhaustova, вот я тоже думаю, может мясом легче догнать 🤔для повышения уровня белка в крови имеет значение, какое мясо? Или рыба/птица/яйца тоже котируются, не знаете?
Санкт-Петербург
Yana, морепродукты - любовь🤎думаете, лучше белка просто побольше включить в рацион и без всяких коктейлей можно обойтись?
Санкт-Петербург
Анжелика , ну я когда худела+спорт был, мне надо было набирать белка до 100 г в день. Я ела: творог, курицу, мясо нежирное, яйца, сыр, морепродукты (в кальмарах очень много белка), тунец консервированный, на гарнир фасоль, чечевица, нут, гречка, в хороших макаронах 13 г белка на 100 г. Обходилась без протеиновых добавок. У сына была анемия, железо подняли печенью свиной (в ней в 2 раза больше геможелеза, чем в куриной). Но! железо не усваивается в присутствии молочного белка, поэтому мясо с молоком не соединять!
Санкт-Петербург
MashaKhaustova, не усваивается, если в одном приеме пищи мясо+молочка? Или в целом за день?
Санкт-Петербург
Анжелика , вы в один прием не совмещали, но и в целом молока тогда тоже убавляли, потому что у меня дети его "перепили" до фосфатурии (передоз кальция из молока). Поэтому точно не скажу. Скорее всего, пока переваривается и усваивается мясо, чтоб не было по ЖКТ движения молока
Санкт-Петербург
MashaKhaustova, спасибо большое за ответ, очень ценно 🥰🙏🏽
Санкт-Петербург
Советую выбрать белковый коктейль из спортивного питания , либо просто комплекс аминокислот. Будет дешевле и полезнее !
Санкт-Петербург
Анжелика , в одной порции обычно около 20гр белка чистого ) это как порция хорошей говядины , но без Жиров ) у меня личный опыт и врачи одобряют обычно )
Санкт-Петербург
Анжелика , из наших присмотритесь к Bombbar ) Whey.
Из американских Optium Nutrition(whey) . На вкусы по предпочтениям , я люблю шоколад и ванильный на молоке( молоко 1,5 безлактозное ) , очень вкусно выходит .
Пермь
Я не суппортан пила, а фрезубин, он дешевле, но тоже хороший. Детки на нем хорошо набрали вес. Мне назначили его в ПЦ, когда с ИЦН лежала в январе (боялись,что роды раньше начнутся, а дети маленькие ещё) и после выписки продолжила пить около месяца. Сейчас белок по нижней границе нормы, срок 33-34 недели
Санкт-Петербург
Ксения , я вот боюсь крупного плода, поэтому сильно не хотелось бы раскормить на них. А состав насыщенный
Сургут
Я пила Суппортан, но не долго, пару раз на аптека ру заказывала, дорогой, и потом мне ГСД поставили, а там сахар, нельзя было уже. На самочувствие никак не повлиял, если честно
Санкт-Петербург
Victoria Sever, тоже увидела, что сахар в составе ( нафиг надо
