Девочки помогайте!!)

Я ела финики, чернослив, курогу перед сном с кефиром. А ещё в позу раком и голову на подушку так 5 - 10 минут и потом шла в туалет и поднимала чуть чуть ноги. Самое главное как мне сказал врач это не тужится и долго не сидеть чтобы не появился геморой. А ещё бакал воды холодной, горячей без разницы главное с утра стоя и не кушать хотябы минут 10...

А ещё если все очень плохо готовлю себе суп из кортошки, брокулей, цветной капусты, стручковой фасоли, китайской капусты без мяса и после ложу туда сметану не жирную и ем весь день обычно помогает очень хорошо....

Ну в край если совсем плохо ставлю свечки

Ох, особо ничего не спасало в самом начале . От вздутия пила эспумизан, надувало так, как будто живот уже на 25 неделе 😸 если совсем туго было микролакс

А потом ближе к 20 недели как то само прошло, и стала ходить 1 раз в день или 2 дня.

И свёклу ела, и киви ела, и овощи, и кефир, ничего не спасало

Киви, чернослив, курага, свёкла и больше старалась двигаться

Через неделю запоры прошли, но живот ещё частенько вздувался

Чернослив на ночь замачивала, потом эту воду пила и сами плоды ела, если уж совсем не помогает, то свечи глицериновые

У меня бывают некоторые затруднения, но запора пока тьфу тьфу не было.

Пью много воды, стараюсь есть больше овощей. Кефир помогает, свёкла. А ещё очень хорошо в туалете ноги на небольшую скамеечку ставить. Легче и проще всё выходит, проверено :)

Мне только питание помогает. Кушаю понемногу. Пью много воды, чернослив, свекла, льняное масло на тощак (ложечка), кисломолочку, супы, овощи...

Если ем гадости, то запор обеспечен...-((

морковка и эубикор пока спасают, нужна клетчатка

если совсем ничего не подходит, то глицериновые свечи, но не на постоянной основе

Мне помогает стакан кефира на ночь

Дюфалак пила литрами(но от него тошнит сильно потому что он сладкий до жути),но помогает кайф🤣🔥И потом уже в роддоме девочки посоветовали фитомуцил в кефир пила в день по два стакана вроде тоже норм..Но и на воде Донат сидела всю беременность.Все остальное мимо)

Фруктов и овощей в рацион побольше. Мне помогает яблоки в день не меньше двух и обычный дайкон или редька, но зелёную нужно в меру есть. Редьку на терку это прекрасный гарнир к мясу. Вкусно и полезно.

Я пока просто жду. Да, живот вздувается, на работе халатом рабочим прикрываю, чтобы никто раньше времени не догадался...

Утром после кружки кофе с молоком зачастую все само выходит, хотя бы частично.

Микроклизмы, слабительное, пересмотреть рацион. Больше есть того,что разжижает стул. Для меня идеальный вариант был кофе. С запорами шутки плохи,не думаю,что вы хотите геморрой или анальные трещины. Минимум просто колики в животе.

Дюфалак. Только он не сразу действует, а через пару дней обычно. Я после колики кишечной пью его постоянно. От вздутия эспумизан. Если свечи, то глицериновые.

Мне помогает 2 киви перед сном, утром без проблем. До этого чернослив помогал, но я сейчас его совсем не хочу.

Утром на тощак стакан теплой воды и киви. Так каждый день!

Поддерживаю историю про киви. Мне очень помогло.

Я каждый день киви натощак ела. Проблема ушла))

Вода донат

Киви

Большлй объем воды.
Кефир не слабит, а крепит.

Попробуйте питание поменять, есть меньше жирного и поменьше белка, больше сложных углеводов и овощей. Чаще пить именно горячую воду.

Наверное на этом сроке у всех так, у меня сейчас 11 недель. И уже все отпустила в туалет как по часам и коликов больше нет. А так что не пила ,ни чего не помогала или помогала но на время.

По паре киви каждый день и много воды)

Я на ночь ем чернослив и запиваю кефиром. Утром в туалет

2 киви , после 1 стакан воды.Мне помогало.

мне помогало киви и чернослив

Форлакс+глицериновые свечи