30 недель, декрет, мысли + фото
Сегодня ровно 30 недель и первый нерабочий день. Если задуматься, я так долго к этому шла. В первый год работы я была слишком глупа, чтобы наметить свой карьерный путь. На второй год я занималась чем-то другим, работа была на фоне. В третий и четвертый я уже задумывалась о том, что надо либо работу менять, либо декретные планы строить, да вот мужчины подходящего не было. И вот пятый год, когда я уже не могла дождаться. Я была готова уволиться, но слава богу не сделала этого, ведь в месяц, когда я забила на все, я забеременела.
Сейчас, честно, моя беременная психика воспринимает все как через пелену. Меня сложно испугать, огорчить, или обрадовать, я как будто в тотальном равновесии. Поэтому начинаю обдумывать планы и дела на оставшиеся 10 недель без лишних эмоций
А теперь конкретно про мое самочувствие.
Пуз вырос резко во время майских (но грамма шашлыка съедено не было). До этого вес стоял на отметке 66 кг, в один прием гинеколога даже стал меньше предыдущего веса. Зато сегодня вес утром 67 (+9к доберемннному), а на приеме так все 68кг. Ну, 10 кг за 30 недель, плавно, без резких скачков, почему бы и нет. Хотелось бы вписаться в 70кг к концу беременности, но я думаю, что будет 72-73 (моя мама была около 80, хотя стартовала с 56)
Почему то в одежде пузо выглядит гораздо больше, чем в домашнем зеркале (это был последний рабочий день).
Начало потягивать низ живота при ходьбе, такое ощущение, что снова начали растягиваться связки. Вернулась боль в копчике, сидеть без ортопедической подушки долго становится проблемно, а в каждый автобус ее с собой не возьмёшь.
Пока думаю над покупкой бандажа, но не до конца понимаю, зачем он нужен. Спина не болит (я же не зря до беременности штангу тягала), а носить, чтоб связки не растягивались - так это странно, они и должны растягиваться, пузо же растет.
В зал хожу исправно дважды в неделю. в один день качаю ноги (отведение/сгибания в тренажёрах, выпады с задней ногой на скамье) и спину (тяга верхнего, пуловер, тяга гантели к поясу), в другой день руки ( жим лёжа, отведения с гантелями на среднюю и заднюю дельты, трицепс + качаю бицепсы плеча и бедра). Планирую ходить до июля
Решила уйти с вокала,так как дышать в обычной жизни становится проблемкой ( особенно после активной беготни по эскалатору после работы или приема пищи), хотя мне и пузожителю очень нравится петь. Она во время занятия прямо кувыркаться в животе начинала.
Думаю вместо вокала начать дважды в неделю ходить на йогу, что будет равноценной затратой. Но надо хотя бы пробное сходить, а то я очень "люблю" групповые занятия. Могу прийти на первое занятие, да-да, все понравилось, но больше не приду. Я просто одиночка по натуре своей, поэтому и люблю зал и штангу
Муж все чаще начинает трогать живот и называть меня "милыми словечками". Ну, ниче) моя психика сейчас подобна штилю в солнечную погоду.
Имя для дочери я выбрала, мужу осталось с ним смирится. Для него оно диковато, а для меня идеально по всем моим критериям подходит.
Вот такие дела.
