Восстановление после беременности

Девочки всем привет, как долго у вас уходил живот после родов…у меня вот скоро три месяца будет после родов,живот немного провисает,ни чем не затягивала как родила,теперь жалею,боюсь что вообще не уйдет этот свисающий дряблый животик,и кожа на спине немного есть,но все такое упругое,заниматься физическими нагрузками нельзя было два месяца,вот только 4 день начала заниматься,заставила себя все таки,а так до этого только пешие прогулки,да ребенок на руках:)если это можно назвать физ.нагрузками:)активности было очень мало..во время беременности набрала 14 кг.Как у вас было или обстоят дела с восстановлением?